導言

29歲，對于很多人來說，正是人生的“黃金年齡”。這個年紀，身體充滿活力，閱歷剛剛豐富起來，事業剛起步，感情也在摸索中，應該是自由、自信又光芒萬丈的年紀。可現實卻遠沒有想象中那般美好。

01

小雪就是這樣一位29歲的女性，過年回家原本是想好好陪陪家人，卻被親戚團團圍住，“你都快30歲了還不結婚？工作再好也沒用，年紀大了就沒人要了！”

父母嘆氣，親戚搖頭，讓她從除夕聽到元宵節，幾乎沒有一刻耳根子是清凈的。

本來心情就被催婚搞得很壓抑，回到公司后又聽說公司準備裁員。

她不是核心員工，也沒有突出的業績，心里頓時忐忑不安。

雖然她有在做自媒體副業，但幾乎沒有收入，全靠工資生活，一旦失業，生活就是斷崖式崩塌。

巨大的焦慮像烏云一樣壓著她的胸口，白天努力保持平靜，晚上卻常常失眠。

以前工作累了倒頭就睡，現在卻常常睜著眼睛數兩個小時的羊還是睡不著。

在這樣的焦慮之下，她的身體也發出了求救信號。最開始是月經變得不規律，有時來一兩個星期淅淅瀝瀝，有時一個月來兩次。

小雪以為是壓力大導致的月經不調，想著熬過去就好了，并沒放在心上。

直到有一天，她發現自己整整兩個月都沒來月經，才開始真正緊張起來。

趕緊到醫院一查，結果卻像晴天霹靂一樣砸了下來——醫生說她的卵巢已經停止排卵，相當于“早發性卵巢功能衰退”，也就是常說的“卵巢早衰”。

“如果恢復得好，還能慢慢調養回來，但如果嚴重，可能就失去了生育能力。”醫生的這句話讓她整個人幾乎崩潰。

因為她一直有經營一個自媒體賬號，這次的遭遇太突然，她決定把這段經歷拍成視頻，分享出去。

沒想到，一夜之間，視頻播放量突破百萬。很多網友留言為她加油打氣，也有一部分人，站在道德制高點對她冷嘲熱諷，“是不是打胎太多才這樣的？”、“活該，誰讓你年紀大還不結婚”。

小雪面對這些言論哭笑不得。她明明只是被生活和壓力壓垮了身心，卻被陌生人輕易貼上了“放蕩”“失敗者”的標簽。

網絡的確能帶來曝光，但也能毫不留情地把傷口撕裂給別人看。

02

月經不是小事，它是女性健康的晴雨表

其實，月經的異常并不罕見，但很多女性和小雪一樣，一開始不當回事，等問題嚴重了才去就醫。而月經，其實就是我們身體健康的“預警燈”。

如果出現以下這幾種情況，一定不能忽視：

第一，月經量異常

正常情況下，月經量在30~80毫升之間。少于5毫升，可能是雌激素水平過低，或有嚴重貧血、多囊卵巢綜合癥等問題。

超過80毫升，比如每天換20片衛生巾還不夠，可能是子宮肌瘤、子宮內膜異位癥等疾病的信號。

很多人會忽略量變帶來的質變，覺得“反正也不疼，能來就好”，但實際上，月經量異常是最直接的身體信號之一，千萬不能掉以輕心。

第二，月經周期紊亂

月經周期通常是21~35天，如果周期過短，一個月來兩次，或是間隔超過35天，甚至兩三個月才來一次，都屬于周期紊亂。

特別是以前一直規律，突然變得紊亂的，一定要警惕。醫院會建議進行激素水平檢查、卵巢B超等檢查，排除卵巢功能異常或其他婦科問題。

當然，有少部分人屬于“季經”，比如每個季度來一次，但如果每次都很規律、身體檢查也正常，那就沒太大問題。

第三，月經伴隨異常癥狀

如果來月經時總是痛得滿床打滾，血量又多、顏色發黑、帶有血塊，甚至有異味、頭暈、腹瀉等癥狀，都是不正常的信號。

這些可能意味著子宮內膜異位、宮頸病變、激素失調等情況。很多人習慣性“扛著”，甚至認為“痛經是正常的”，但其實是誤區。凡是影響正常生活的痛經，都應該就醫處理。

很多時候，我們以為自己還能扛，能熬，能再忍一忍，就過去了。但身體其實早已不堪重負，它的每一次不正常，都是在敲警鐘。

小雪的故事給我們提了個醒：在承擔生活壓力的同時，女性更應該學會善待自己、守護自己。

不是非要等到失業、失眠、失去健康后，才意識到人生不能全靠硬撐；不是非要等到不能生育了，才知道每一次月經背后都是卵巢功能的默默支撐。

果媽寄語

小雪雖然一度被生活擊倒，但她也因為分享而找到了方向。她說：“如果我的故事能讓更多女性關注身體健康，那就不算白經歷。”

愿每位女性都能聽見身體的聲音，活出屬于自己的節奏。不為取悅他人結婚、不為逃避壓力熬夜、不為迎合社會標準放棄自己。我們值得更健康、更自在、更有力量地生活。

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作者簡介：果媽，家庭教育指導師，專注分享育兒知識、親子教育經驗、婚姻家庭感悟，歡迎關注。