河北
古代有天圓地方之說，大無邊、小無內(nèi)，陰陽互濟(jì)、虛實(shí)轉(zhuǎn)換貫徹始終就叫太極。
如今科學(xué)稱之為宇宙，萬有引力、公轉(zhuǎn)自轉(zhuǎn)，牛頓定律、相對論、微積分……浩瀚無垠，無始無終，似乎變化無常，卻又秩序井然！
自然大宇宙，人體小宇宙，動靜時空，無不遵循著太極之理。
太極拳就是使身體整體及四肢百骸的運(yùn)動逐漸符合宇宙太極之理，每個部位的運(yùn)動旋轉(zhuǎn)稱之為自轉(zhuǎn)，而其上節(jié)的運(yùn)動旋轉(zhuǎn)叫公轉(zhuǎn)。人體整體的平衡點(diǎn)叫重心，身體各個部位都要圍繞重心做相對運(yùn)動。人體重心則圍繞更大的核心運(yùn)動，這個核心就是“意”。
所以，練太極拳要知道陰陽、虛實(shí)等原理，更要知道練拳練什么，要練重心，練自轉(zhuǎn)公轉(zhuǎn)，練意！
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