大家好，在這里不禁感嘆時間過得真快呀，馬上又到了一年一度的夏至了，夏至是二十四節氣中的第10個節氣，同時還是夏季中的第4個節氣。俗話說得好：“夏至不過不熱”，所以說當進入夏至的節氣以后，地表所吸收的熱量，它可能是比失散的熱量多，以至于氣溫一直上升！

所以進入夏至以后，咱們國家大部分的氣溫，幾乎是超過了28攝氏度了，隨著雨水的逐漸增多，空氣濕度的變大，夏天又悶又熱的感覺，隨之而來了！所以說夏至的到來，說明夏天真正的到來了！

6月21號夏至，切記：“4件事提前做準備”，哪4件事？看后才知道

1、出門常帶雨具

到了夏至后，如果你經常出門的話，首先記得帶上雨具，這是因為在此時它的空氣對流，相對來說是比較旺盛的，所以很多地區會出現雷陣雨，并且有可能雨下得比較急，還記得老人說過嗎？“隔道不下雨”，大概就是這個意思！同一個地區，可能隔條馬路，另外一處就沒下雨。所以說此時雷雨天氣是比較多的，出門時建議大家帶上雨具，以免淋雨。

2、田間長割雜草

我是農村長大的，因為現在田間會噴灑很多除草的農藥，所以相比之下，比以前田間的雜草少許多許多，甚至噴灑好農藥以后，田間幾乎很少有雜草。因為此時雨水是比較充足的，并且天氣也是很熱，可以說高溫的天氣加上潮濕，所以此時也是莊稼長勢最好的時候，自然田間的雜草也是一個道理，所以要及時除去，不然會影響莊稼的生長！

3、飲食上要注意

大家知道到了夏至后，它是屬于水節的，這個時候最多的就是雨水了，尤其在一些南方地區，也正好是梅雨季節，如果雨水一直持續，那么不用說空氣中的濕度是非常大的，所以我們盡量吃些能讓身體排濕的食物，像冬瓜、南瓜，薏米之類的。

如果人的濕氣重，那最常見的表現就是乏力，所以一些排濕的食物更適合現在吃，盡量少吃涼的東西。

4、出門要防暑

大家知道自進入夏至以后，氣溫是越來越高，所以用“炎熱”這個詞來形容此時的天氣，是最合適不過了！并且正當午時的太陽更是格外的曬人，此時要是出門的話，首先就是做好防曬工作，并且還要及時給身體補水。

特別是喜歡運動的朋友，補水更是關鍵，如果身體缺水的話，非常可能導致中暑，那身體就太遭罪了，所以這兩樣一定要做好。

好了，今天就分享到這，你好知道夏至要注意什么嗎？記得留言，拜拜！