大腸癌是我國(guó)第二大常見(jiàn)癌癥
僅次于肺癌
不少患者確診時(shí)就已經(jīng)是中晚期
近年來(lái) 因大腸癌去世的新聞
屢屢登上熱搜
但看似如此“兇狠”的腸癌
其實(shí)是個(gè)“傻子癌”
人們可以通過(guò)科學(xué)方法
得到有效防治
元元醫(yī)生這就來(lái)手把手教大家
將腸癌的危害扼殺在萌芽的初期
什么是大腸癌?
大腸癌,也叫結(jié)直腸癌,是一種發(fā)生在結(jié)腸或直腸部位的惡性腫瘤,是由腸道黏膜細(xì)胞發(fā)生異常增殖、惡變而形成的。
大腸癌的發(fā)病率位于我國(guó)常見(jiàn)惡性腫瘤的第二位,并且還有逐年上升的趨勢(shì);男性較多見(jiàn);50歲以上人群發(fā)病明顯增多,30歲以下者約占15%,但是現(xiàn)在發(fā)病年齡越來(lái)越年輕化了。
高脂肪、低纖維素飲食、缺乏運(yùn)動(dòng)、大腸慢性炎癥、大腸腺瘤、遺傳因素以及環(huán)境因素、吸煙等,都和腸癌發(fā)病有關(guān)。
據(jù)2024年中國(guó)國(guó)家癌癥中心發(fā)布的最新數(shù)據(jù),我國(guó)每年大腸癌新發(fā)患者超51.71萬(wàn),發(fā)病率居第二位,死亡率居第四位。結(jié)直腸癌早期常無(wú)癥狀,多數(shù)由腸道息肉或腺瘤逐漸惡變形成,平均病程可長(zhǎng)達(dá)10年左右。
腸癌是怎樣“煉成的”?
其實(shí)大多數(shù)腸癌不是突然冒出來(lái)的,而是從一個(gè)小小的“息肉”慢慢演變而來(lái)。
我們的大腸(結(jié)腸和直腸)內(nèi)壁覆蓋著一層會(huì)持續(xù)更新的黏膜,就像一條不斷自我更新的“軟毯”:舊細(xì)胞退出,新細(xì)胞生成。如果某些細(xì)胞因?yàn)榛蛲蛔兓蚴荛L(zhǎng)期刺激而異常增生,表面便會(huì)鼓出一個(gè)小肉疙瘩——這就是息肉,臨床上以結(jié)腸和直腸息肉最常見(jiàn)。
腸息肉大小不等,有的只是綠豆大小,甚至小到米粒樣,有的大如草莓,甚至更大。
腸息肉是消化道的一種常見(jiàn)疾病,早期癥狀輕微或者沒(méi)有癥狀;嚴(yán)重者可表現(xiàn)為反復(fù)發(fā)作的腹痛和腸道出血;出血過(guò)多或長(zhǎng)期慢性失血可引起乏力、頭暈、易疲勞等貧血癥狀。
當(dāng)然,大部分息肉都是良性的,不會(huì)危及生命,但少部分會(huì)發(fā)生癌變。息肉是否癌變,通常與息肉的病理類(lèi)型及大小數(shù)量等有一定關(guān)系。
一般不發(fā)生癌變的息肉有:炎癥性息肉、幼年性息肉、淋巴性息肉與增生性息肉。
腺瘤樣息肉是種癌前病變,90%以上的腸癌都是由腺瘤樣息肉演變發(fā)展而來(lái),此種息肉一般不會(huì)自行消失,惡變傾向高。
另外,色素沉著息肉綜合征、家族性腸息肉病、腸息肉病合并多發(fā)性骨瘤和多發(fā)性軟組織瘤等腸息肉病,則有比較明顯的癌變傾向。
雖然大多數(shù)的腸癌是從腸息肉演變而來(lái),但息肉也不是一下就演變成癌癥的,從息肉演變成癌癥至少需要漫長(zhǎng)的時(shí)間,一般平均需要10年。
一種方法,把腸癌扼殺在萌芽的初期
腸癌固然可怕,但它通常給我們留了足夠的時(shí)間去處理。從息肉到癌的過(guò)程,往往長(zhǎng)達(dá) 10 年以上。但這個(gè)過(guò)程很可能不會(huì)表現(xiàn)出明顯的癥狀,等患者有明顯不適時(shí),腸癌往往已進(jìn)展到中晚期。
好的情況是,現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)明了一個(gè)好的方法:結(jié)腸鏡檢查,簡(jiǎn)稱腸鏡,是一種通過(guò)細(xì)長(zhǎng)可彎曲的醫(yī)學(xué)儀器(即腸鏡),從肛門(mén)進(jìn)入直腸,再到結(jié)腸,方便醫(yī)生從腸腔內(nèi)觀察結(jié)腸和直腸的檢查手段。
目前認(rèn)為腸鏡是發(fā)現(xiàn)腸病變最有效的方法,它不僅可以了解有無(wú)病灶,同時(shí)還可以取少于病變組織送病理檢查,明確病變性質(zhì)。
為了盡早發(fā)現(xiàn)及處理腸息肉,切斷癌變途徑,預(yù)防大腸癌發(fā)生,一般建議:45歲以上健康人群都應(yīng)該做一次腸鏡。
如果有以下情況的高危人群,更建議應(yīng)該每3~5年做一次腸鏡。
①一級(jí)親屬(父母、兄弟姐妹)中有結(jié)直腸癌患者的人;
②本人有過(guò)結(jié)直腸息肉、結(jié)直腸癌;
③45歲以上人群;
④長(zhǎng)期炎癥性腸病患者,或有排便習(xí)慣及性狀改變、慢性痢疾、便秘等。
不少息肉在腸鏡檢查中就能直接切除,不需要再安排手術(shù),省時(shí)、省力,也能大大降低后續(xù)發(fā)展成癌的風(fēng)險(xiǎn)。整個(gè)過(guò)程通常 20 分鐘至 1 小時(shí)。
學(xué)會(huì)這四招,有效預(yù)防大腸癌
現(xiàn)代科學(xué)研究證明,大腸癌的發(fā)生是與人們的生活習(xí)慣密切相關(guān)的,養(yǎng)成健康的生活方式,可以預(yù)防罹患癌癥的可能。
1、清淡飲食:
大腸癌是一種生活方式病,也就是說(shuō)不良的生活習(xí)慣是導(dǎo)致此病的禍根之一,因此在日常生活中規(guī)范飲食是腸癌患者的首要任務(wù)。高脂肪、高蛋白質(zhì)和低纖維素的飲食,是腸癌發(fā)生最常見(jiàn)的誘發(fā)原因。
所以,在飲食上應(yīng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),清淡飲食,注意盡量避免采用炸、煎等烹飪方式,以蒸、煮、燉為主,平時(shí)可多吃粗纖維食物、水果,促進(jìn)腸道蠕動(dòng)和腸道排空,減少有毒物質(zhì)對(duì)腸壁的直接刺激,使腸癌的風(fēng)險(xiǎn)明顯下降。
2、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng):
在日常生活飲食中,應(yīng)適量補(bǔ)充胡蘿卜素及其他維生素,如維生素A、維生素C、維生素E及維生素B2等,降低腸癌的風(fēng)險(xiǎn)。
平時(shí)可以吃一些花生、牛奶、綠豆、黃豆、紅豆、魚(yú)、蘑菇、粗糧及海產(chǎn)品等,來(lái)補(bǔ)充多種維生素。
3、戒煙限酒:
研究表明,酒精攝入量與大腸癌呈正相關(guān),酒精也是大腸腺瘤的危險(xiǎn)因素。
而吸煙可以引發(fā)多種癌癥,其中包括大腸癌,吸煙史越長(zhǎng),發(fā)生大腸癌的危險(xiǎn)性就越大。
4、早期篩查:
大腸癌的發(fā)生有80%的因素是后天環(huán)境因素,而還有20%的因素是先天遺傳性因素所致。
所以,如果直系親屬中有人患腸癌、腺瘤,需有針對(duì)性地制定篩查方案、早期檢查,從而發(fā)現(xiàn)早期病變并及時(shí)干預(yù),防止大腸癌進(jìn)一步惡化并到達(dá)無(wú)法治療的程度。
審核專家
燕 錦
主任醫(yī)師
門(mén)診時(shí)間:周三上午
周一下午(武侯院區(qū))
《防癌大講堂》節(jié)目預(yù)告
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