現代兒童長期吹空調、嗜食冷飲，導致脾胃虛寒，陽氣無力推動氣血濡養鼻竅，形成“不通則塞，不足則涕”的惡性循環。

西藥雖能短暫抑制癥狀，卻未解決陽氣不足的本質，而中醫“溫通法”通過激發陽氣、疏通經絡，從根源改善體質，讓孩子告別鼻塞流涕。

1

—The First—

全身經絡通了，鼻子就通了

鼻與臟腑相連，經絡是氣血通道。

中醫認為“肺開竅于鼻”，鼻炎，其實就是身體的經絡堵了。?

肺經：主導呼吸，肺氣虛則衛外不固，風寒易襲鼻竅；
脾經：脾虛生濕，濕濁阻塞鼻道，引發鼻竇炎黏涕；
腎經：腎陽虧虛則鼻失溫養導致常年鼻塞、清涕不止。

寒濕是堵塞經絡的元兇，空調冷氣、冰品冷飲消耗脾胃陽氣，內寒與外寒交織，導致鼻腔氣血凝滯，黏膜水腫增生。

此時若僅用抗炎藥壓制癥狀，如同“冰封河道”，反而加重深層淤堵。

2

—The Second—

借“溫通之力”

引陽氣上行通鼻竅

保持身體經絡的暢通，其實就是治療鼻炎的關鍵。?

身體的經絡、穴位分布，從頭到腳，從軀干到四肢，數量也大。

如何一次可以照顧到這些經絡和穴位？

答案就是藥液泡澡！

想要發揮溫通作用，主要依賴兩大機制：

皮膚透藥，直通經絡

皮膚是人體最大器官，藥浴時毛孔張開，藥物有效成分（如艾葉的揮發油、黃芪的皂苷）通過角質層滲透進入血液循環，沿膀胱經、督脈上行至鼻，化解寒凝。

蒸汽開竅，雙通路排邪

熱氣蒸騰可舒張鼻黏膜血管，促進分泌物吸收，改善鼻塞；打開毛孔助肺排寒濕。

3

—The Third—

辨證用方，溫通力倍增

如果用中藥熬出來的藥浴水，先要辨證，要分清楚寒熱。

一

偏寒的鼻炎

表現：流清涕、鼻塞、頭痛身體、手足發涼惡寒、無汗，遇冷或冬季，上述情況更頻繁。

方子：防風30g、荊芥30g、艾草30g、川芎20g、蒼耳子20g、菖蒲20g?

二

偏熱的鼻炎

表現：黃濁鼻涕、鼻塞、頭痛舌紅、苔微黃有發熱、口渴、咯痰、嗅覺減退、咳嗽。

方子：金銀花20g、桑葉20g、菊花30g、連翹20g、竹茹30g、陳皮5g

這些中藥熬的水香噴噴的，沒有難聞的味道，孩子們一般都可以接受。

以上方子，均可根據孩子的體重，酌情加減。

4

—The Fourth—

夏季泡澡防傷陽、促吸收

夏季，陽氣旺盛，是“治鼻炎”的黃金時機，但要小心陽氣外浮，守護好脾胃。

1

水溫寧低勿高

超過40℃易大汗耗氣，加重氣虛。以孩子后背微潮、不出大汗為最佳狀態。泡澡水的高度，不宜超過胸部，在胸部以下為宜。超過胸部，壓力大，會比較難以承受。

2

避免空腹或睡前泡澡

飯后1小時進行，避免胃腸氣血不足導致惡心；睡前泡澡可能興奮神經影響睡眠。

3

注意時間和次數

一周23次，一次不超過20分鐘，過猶不及。

具體時間，看每個孩子的接收程度，泡到手腳溫熱、全身暖乎，或泡到小臉蛋紅撲撲的時候，就可以結束了。

4

藥浴后防風固陽

浴后立刻擦干，穿好襪子避免足部受寒；同時喝一杯溫姜棗茶（生姜2片+紅棗3顆煮水），補津液助陽氣內收。

5

這些小朋友不建議泡

發燒、流感過程中的孩子；身體虛弱的孩子；有過暈厥的，血壓、血糖異常的孩子；陰虛、氣虛的孩子，要縮短時間。

泡一泡，疏通經絡，氣血暢通。

不單鼻炎會好轉，身體的其他問題也會跟著好起來。