心臟對于身體來說是“發動機”般的存在，它的健康牽動著全身。正常情況下，心臟會以每分鐘5~6L的輸出量將血液輸送至全身。罹患心力衰竭的患者，由于心臟泵血功能衰退，導致輸血量無法滿足身體代謝需求，器官組織的血液也無法正常回流，形成了惡性循環。數據顯示，心衰造成的死亡率可以與癌癥相近，約有2成的患者在確診后1年內死亡、5成的患者在5年內死亡。目前心衰已經成為威脅全社會的健康大敵。

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心衰是“拖”出來的，5個癥狀要注意

持續咳嗽

心衰患者會在早期出現咳嗽癥狀，多為干咳伴有胸悶氣喘癥狀，在活動勞累后癥狀會加重，且平臥時會比較明顯，坐起身后可一定程度緩解。

呼吸急促

這是心衰患者早期較為常見的癥狀之一，尤其是在活動之后更容易出現該癥狀。因心臟功能衰竭導致心肺無法正常配合完成血氧交換所致，如若進一步加重的話，患者在靜息狀態下也會有呼吸急促癥狀。

極度疲勞

心臟功能異常時無法正常泵血輸送到身體各個臟器組織，而四肢、肌肉等部位由于缺乏血氧供應，會明顯感覺疲勞，怎么休息也無法緩解。

脖子青筋

心臟泵血功能下降時會讓心腔內留存大量的血液，影響到正常的血液回流，頸部靜脈的青筋會因此而變得特別明顯。

渾身發冷

當心臟無法正常泵血時，處于身體末端的四肢會因此而變得冰涼，即便在炎熱的夏季四肢也可能是涼的。

02

遠離心衰，一定做好4件事

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控水控鹽

飲食上如若攝入大量鈉鹽、水分，會讓心臟負擔加重，引起四肢水腫，讓血容量以及血壓上升，心臟會因此而承受較大的壓力。患者日常一定要減少鹽分的攝入，控制在每日5g以內，同時要注意飲水量，一般保持每日1.5L以內即可。

02

監控指標

對于罹患慢性疾病的患者來說，日常一定要定期監測身體的各項指標，這樣做可及時發現身體的異常，做到早發現早治療。

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預防感染

實際上，心衰患者非常容易反復出現感冒癥狀，多與肺部感染、上呼吸道感染相關，這些感染因素會導致心率加快、體溫上升、心臟負荷變重，很容易導致病情惡化。

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運動適量

有潛在心臟病風險的人不能做過高強度的運動，否則很容易發生意外。有基礎疾病的老年人，運動前一定要咨詢醫生，選擇適合自己的運動強度。