01

前陣子，一位叫阿軍的網(wǎng)友給我留言，說他最近和妻子吵架了。

事情的起因，是因?yàn)樗麄兗业男鹤油砩峡偸囚[覺，不肯好好睡覺，阿軍心疼妻子太辛苦，便提出把孩子送去爺爺奶奶家，讓老人幫忙照顧幾晚，妻子卻堅(jiān)決反對。

阿軍很不理解：“現(xiàn)在多少家庭都是老人帶娃的，為什么我們不行？”甚至覺得妻子是在無理取鬧。

其實(shí)阿軍的出發(fā)點(diǎn)是好的，他希望減輕妻子的壓力，但妻子的擔(dān)憂也不是沒有道理。

讓孩子和老人一起睡，看起來是個(gè)兩全其美的辦法，但其實(shí)，這背后有不少家長常忽略的問題，尤其是對孩子的成長和健康，可能會(huì)帶來負(fù)面影響。

那孩子到底能不能和老人一起睡？我們不妨從三個(gè)方面來看看其中的利與弊。

02

為啥孩子不能和老人一起睡？不是迷信，這3點(diǎn)是有科學(xué)依據(jù)的！

影響孩子與老人的睡眠質(zhì)量

很多家庭都遇到過類似情況：孩子晚上不肯睡，或者半夜總醒，翻來覆去折騰人。

年輕父母尚且應(yīng)對得心力交瘁，更何況是年紀(jì)大的老人？

從生理上講，老年人的睡眠周期本來就比年輕人短，睡眠也更淺，更容易被驚醒。

孩子夜里一旦哭鬧，輕則打斷老人的休息，重則引發(fā)失眠、焦慮等問題。

而且有些老人本身就有高血壓、心臟病等慢性病，長時(shí)間缺乏休息甚至可能加重病情。

反過來，很多老人晚上會(huì)打鼾，呼吸聲重，動(dòng)作多，對于聽覺敏感的孩子來說，是一種干擾，也會(huì)影響孩子的入睡質(zhì)量。

要知道，孩子在成長階段，優(yōu)質(zhì)睡眠對大腦發(fā)育、免疫系統(tǒng)、情緒調(diào)節(jié)等都非常關(guān)鍵，睡不好會(huì)直接影響白天的精神狀態(tài)甚至行為表現(xiàn)。

夜晚睡眠的安靜環(huán)境和規(guī)律節(jié)奏對孩子至關(guān)重要。老人偶爾照顧沒問題，但長期和孩子一起睡，并非最佳選擇。

老人的身體狀況可能對孩子不利

很多人沒有意識(shí)到，孩子與老人長期同睡，還存在“隱形污染”。

比如，有研究發(fā)現(xiàn)，老年人皮膚中的油脂分泌減少，皮膚更容易滋生細(xì)菌和螨蟲，從而產(chǎn)生一種特殊氣味——“老年味”，其成分之一為“雙乙酰”，對成人來說或許沒什么，但對免疫系統(tǒng)尚未發(fā)育完全的孩子，卻可能構(gòu)成負(fù)擔(dān)。

再比如，老年人呼吸系統(tǒng)功能逐漸減弱，夜間呼吸可能帶有較多的“廢氣”，通俗說就是氣體不新鮮、不清爽。

如果孩子長期在這樣密閉環(huán)境中睡覺，呼吸這些渾濁空氣，也不利于肺部健康。

此外，很多老人喜歡搽風(fēng)油精、熏香、止痛膏等，這些東西聞起來雖然提神，但對孩子而言屬于刺激性氣味，甚至可能誘發(fā)過敏。

孩子的睡眠環(huán)境盡量清新、干凈、通風(fēng)好，避免和年長老人長期共處一室，尤其是在夜間密閉空間內(nèi)。

過度呵護(hù)反而影響孩子身體調(diào)節(jié)能力

老一輩帶孩子往往經(jīng)驗(yàn)豐富，但也容易“過度保護(hù)”。最典型的就是怕孩子著涼，夜里不停地蓋被子。

許多家長可能會(huì)發(fā)現(xiàn)，孩子睡覺時(shí)經(jīng)常把胳膊腿伸出被窩，老人一看就著急，趕緊蓋好。

其實(shí)，這往往是因?yàn)楹⒆芋w溫調(diào)節(jié)本來就高，感到熱了才會(huì)“蹬被子”，這是他們主動(dòng)調(diào)節(jié)體溫的一種方式。

一旦老人強(qiáng)行捂住，反而容易導(dǎo)致孩子出汗、上火，甚至出現(xiàn)夜間哭鬧、皮膚起疹子等情況。

久而久之，孩子的體溫調(diào)節(jié)能力也得不到鍛煉，對今后的生活適應(yīng)能力反而是一種阻礙。

適當(dāng)?shù)臏囟裙芾硎顷P(guān)鍵，孩子如果不是特殊體質(zhì)，不需要“包裹式”睡眠。尤其是在春秋季，過度保暖反而增加感冒、上火的幾率。

03

那孩子到底該和誰睡？

從心理發(fā)展角度來說，幼兒階段是建立安全感的關(guān)鍵期。尤其是0-3歲的孩子，最需要的是父母的陪伴。

如果和父母分床太早、長期與老人分房而睡，容易在孩子內(nèi)心造成“不被重視”的感覺。

而從家庭關(guān)系來說，孩子與父母共同入睡的過程，也是情感鏈接的重要時(shí)刻。

很多親子心理學(xué)家指出，孩子在睡前那十幾分鐘的“親密時(shí)光”，往往是建立安全感、增強(qiáng)信任感的關(guān)鍵。

當(dāng)然，孩子也不能一直“粘著”父母睡。等到3-5歲左右，可以逐漸引導(dǎo)孩子自己獨(dú)立入睡，慢慢建立他們的獨(dú)立意識(shí)和空間感。

0-3歲建議和父母共眠，3歲以后可逐步訓(xùn)練分床，5歲以后可以嘗試分房。這樣既能滿足親子情感的建立，也有助于孩子的獨(dú)立成長。

果媽寄語

理解年輕父母的壓力，也感激老人的愛心幫助。但育兒是一項(xiàng)專業(yè)且長期的工作，科學(xué)和理性，應(yīng)該是我們決策的依據(jù)。

孩子晚上睡覺該不該和老人一起？表面上是“誰來帶”的問題，本質(zhì)上是關(guān)于孩子成長環(huán)境的深度思考。我們可以借助老人的力量，卻不能將關(guān)鍵的陪伴與教育“外包”。

最后，也歡迎各位寶媽寶爸留言聊聊：你家孩子晚上都和誰睡？有沒有遇到過因?yàn)樗X方式而產(chǎn)生的家庭分歧？留言區(qū)見哦！

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作者簡介：果媽，家庭教育指導(dǎo)師，專注分享育兒知識(shí)、親子教育經(jīng)驗(yàn)、婚姻家庭感悟，歡迎關(guān)注。