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近期，包括中國(guó)在內(nèi)的北半球國(guó)家遭遇了強(qiáng)烈夏季熱浪，數(shù)億人面臨高溫預(yù)警，老年人、戶外工作者及無空調(diào)者風(fēng)險(xiǎn)尤高。醫(yī)療工作人員和健康管理者正確識(shí)別患者中暑與熱射病癥狀，對(duì)挽救生命至關(guān)重要。
中暑的最早跡象或不適癥狀是熱痙攣，表現(xiàn)為肌肉痙攣，提示身體已流失大量水分和電解質(zhì)。隨后，患者可能出現(xiàn)大量出汗、心率加快、血壓下降，但仍能保持清醒。
若中暑病情惡化，汗腺功能衰竭，皮膚干燥，患者可出現(xiàn)精神錯(cuò)亂、幻覺，甚至多器官衰竭，危及生命。此時(shí)，患者體溫常超過101華氏度（約39℃），若達(dá)105華氏度（約40.5℃）以上，則為“熱射病”，需要立即用冰浴等緊急降溫措施救治。
高溫高濕環(huán)境下，嬰幼兒、老年人和各種慢病患者尤為脆弱。濕度阻礙了汗液蒸發(fā)，風(fēng)速影響體感溫度。健康專家建議夏季熱浪期間，每15-20分鐘飲水一次，但每小時(shí)不超過1.5升。運(yùn)動(dòng)鍛煉者應(yīng)當(dāng)補(bǔ)充含電解質(zhì)的飲料，并注意尿液顏色，若顏色變深，則提示脫水或肌肉損傷跡象。
防暑降溫方法包括：用冷水澆淋頸部、腋窩、腹股溝和頭部，使用風(fēng)扇和噴霧器，穿著輕薄透氣衣物，避免長(zhǎng)時(shí)間在戶外活動(dòng)或暴露，定時(shí)休息并互相照應(yīng)。了解早期跡象或癥狀、及時(shí)識(shí)別與預(yù)防，是安全度過炎熱夏季的關(guān)鍵。
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