北京
近年來，全球近視率持續(xù)攀升，尤其在青少年中更為明顯。據(jù)統(tǒng)計，東亞地區(qū)青少年近視率已超過80%。那么，為什么現(xiàn)代人更容易近視呢？
1. 近距離用眼時間增加：電子設備的普及讓學習、工作和娛樂都依賴屏幕。長時間盯著手機、電腦或書本，眼睛的睫狀肌持續(xù)緊張，容易導致眼軸變長，形成近視。
2. 戶外活動不足：自然光能刺激視網(wǎng)膜釋放多巴胺，幫助抑制眼軸過度增長。但現(xiàn)代人戶外活動減少，尤其是兒童，長期待在室內(nèi)，近視風險顯著增加。
3. 不良用眼習慣：昏暗光線、躺著玩手機、長時間不休息等習慣會加劇眼睛疲勞。此外，讀寫姿勢不正確（如趴著寫字）也可能導致視力下降。
4. 遺傳與環(huán)境雙重影響：父母近視的孩子患bing風險更高，但環(huán)境因素仍是主因。即便有遺傳傾向，科學用眼仍能有效延緩近視發(fā)展。
北京勁松中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院好醫(yī)院健康科普提醒大家：每用眼20分鐘，遠眺20英尺（約6米）外20秒，每天戶外活動2小時，保持正確坐姿，光線充足，近視雖普遍，但并非不可控?？茖W護眼，才能擁有清晰“視”界！
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