現在天氣越來越熱了，你會允許孩子吃雪糕嗎？

我相信媽媽們都很糾結，你說讓孩子吃吧，又怕他傷了“脾胃”，但完全不讓孩子吃吧，他們可能又饞，萬一搶別人的雪糕吃，豈不是更丟臉。

更可怕的是，從小沒吃過雪糕的孩子，長大后可能會無法自控，身體和心理上都容易受傷害。

我們老家有一對雙胞胎姐妹，就有明顯的不同。

姐姐月月從小被奶奶嚴格管控，冰箱里連冰棍影子都沒有，每次看見同學吃雪糕，她就像小狗盯肉骨頭似的挪不動腳了。

現在她出來上班了，月月總要花500塊買雪糕，跟人合租的冰箱塞得滿滿當當，室友吐槽她“不是在吃雪糕，就是在買雪糕的路上”。

而她的妹妹星星則是“佛系養娃”的產物，媽媽規定“每周三根雪糕配額”，還帶她一起做水果冰。

現在星星也是上班了，雖然也喜歡吃雪糕，但她自己會算卡路里，看到網紅雪糕還會吐槽“植脂末含量太高，傻子才買呢”。

這兩姐妹的故事，活脫脫就是“禁止吃雪糕”與“允許吃雪糕”之間的差距。

兒科醫生常說：“孩子對食物的態度，藏著長大后的人生密碼”，這話一點都不假！

從小被禁止吃雪糕的孩子，長大后可能會報復性補償

我表姐就很典型，小時候她媽總說“雪糕是垃圾食品”，結果她現在40多歲了，每次逛超市還必買一筐雪糕，還美其名曰“彌補童年遺憾”。

去年有一個月，她囤了20根鐘薛高，結果一下子吃多了，得了急性腸胃炎，最后吃了很多藥、花了很多錢，還在家休養了一段時間才完全好。

她老公很生氣：“你這不是吃雪糕，是拿命在拼，而且還很浪費錢，何必呀？”

看，小時候一根雪糕沒給夠，長大后可能要花很多錢來填坑。

而且從小不讓孩子吃雪糕，等孩子脫離父母的管制后，肯定會偷偷買雪糕吃的，而且吃的時候，還會有很深的負罪感。

像我同事小林的兒子上初中后，每次買雪糕都像做賊，躲在樓道里吃完再回家，垃圾袋藏在書包里。

小林發現后氣得不行，兒子卻哭著說：“你從小就說吃雪糕是壞孩子，我怕你罵我……”

這種“罪惡感進食”會伴隨孩子一生。

我認識的一個營養師朋友說，她接待過很多暴飲暴食的客戶，追溯根源，大多是童年時被嚴格限制零食，導致成年后一吃就停不下來，吃完又后悔自責，陷入惡性循環。

從小被允許吃雪糕的孩子，長大后贏在哪里？

自控力可能更強一些！

美國斯坦福大學的“棉花糖實驗”早就證明：能延遲滿足的孩子，長大后更易成功。

而允許適度吃雪糕的娃，從小就學會了“配額管理”。

像上文中提到的雙胞胎妹妹星星就是如此，她讀幼兒園的時候，媽媽就每周給她3張“雪糕券”，她會糾結選草莓味還是巧克力味；上小學后，她主動提出了“考試進步就多換半根”的要求；后來上班了，買雪糕前總會研究配料表，還會提醒同事“某牌雪糕反式脂肪酸超標，不要吃”。

星星因為從小被允許吃雪糕，所以長大后不容易“暴飲暴食”，更懂得節制，身體和心理方面更健康。

當然孩子吃雪糕的量，咱們家長還是得控制一下的，不能完全由著孩子的性子來。

那我們如何讓孩子少吃雪糕呢？

首先，要和孩子商量并制定出“吃雪糕規則”

比如我們家是這樣規定的：

①配額制，每周3根，得用樂高積木當“雪糕幣”，攢夠10個換大杯冰淇淋。

②懲罰機制，吃雪糕后不刷牙，扣1根配額。

③獎勵機制，幫媽媽做家務，額外獎勵1根。

現在我家兩個娃算配額，比算數學題還積極。

有次我兒子還主動說：“媽媽，我這周攢夠3根了，本來想一次性吃完的，但我最后想了想，還是留到生日的時候換個超級大的冰淇淋吧！”

老母親，當場感動到想發朋友圈。

其次，可以和孩子一起做雪糕，或者做健康冷飲、甜品吃。

我一般是天熱的時候，自己會買模具和材料做一些消暑的食品吃，比如酸梅湯、芒果西米露椰汁、綠豆沙等。

現在娃逢人就夸：“我媽做的冷飲，比超市買的雪糕還好吃！”

關鍵是，再也不用擔心他們偷偷買添加劑超標的雪糕了。

我有個交情好的兒科醫生曾說過：“孩子的腸胃沒那么脆弱，反而是父母的焦慮容易制造問題。”

如果我們禁止孩子吃雪糕，相當于給他的欲望貼上“禁果標簽”，我們越禁孩子越想碰；如果我們放任孩子吃雪糕，等于告訴他“即時滿足才是真理”，長大后難抗誘惑。

但如果我們能適度允許+規則引導，才能讓孩子在“嘗甜頭”和“知底線”中，學會與欲望和平相處。

關于讓不讓孩子吃雪糕，家長們有啥想法，可以在評論區留言！