山東
長期性壓抑對身體的影響，那可不是鬧著玩的，不光是心情差，身體也會各種鬧脾氣，它不會跟你講道理，該出問題還是會出問題。
最明顯的就是內分泌紊亂，因為身體本來就有一個自己的“化學工廠”，性這件事兒本來能幫忙調節激素，像雌激素、催產素、多巴胺這些好東西，能讓人放松、皮膚好、心情舒暢，甚至提升免疫力。
但長期壓抑的話，這些激素水平就會紊亂，結果就是月經不調、皮膚狀態差、情緒起伏大，甚至體重都可能失控。再就是失眠問題，很多人以為是壓力大睡不著，其實身體早就憋得難受了，但你一直假裝沒事。性這件事兒其實是個天然的安眠藥，過程中身體會分泌大量的催產素和內啡肽，這些物質能幫忙放松神經，促進深度睡眠。
如果長期沒有，晚上就容易翻來覆去睡不踏實，甚至出現焦慮性失眠，白天也容易沒精神、脾氣暴躁。免疫力也會被拖垮，身體本來是靠激素平衡維持健康的，但長期壓抑會導致壓力荷爾蒙皮質醇居高不下，而它可是個“健康殺手”，讓身體慢性發炎、降低免疫力，感冒、生病、各種小毛病會更頻繁，甚至有研究發現，長期壓抑的人，心血管疾病的風險都會更高。
私密處的健康也可能出問題，因為性這件事兒不僅僅是生理上的需求，它還能促進血液循環，保持私密部位的健康狀態。長期沒有刺激，局部血流減少，容易變干、變脆弱，甚至更容易感染，到時候各種小毛病找上門，真的比偶爾滿足自己更折騰。
性這件事不只是生理需求，更是個健康調節器，長期壓抑，身心都會遭殃。與其等問題爆發，不如早點學會照顧好自己的身體，給它該有的釋放，身體舒服了，情緒也會更穩定，生活質量自然也會跟著上去！
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