前不久陳妍希的一部《親愛(ài)的仇敵》火了；

作為一個(gè)平常不愛(ài)看電視劇的人，我無(wú)意中掃了幾集，其中幾個(gè)情節(jié)讓我記憶深刻：

劇中陳妍希和老公結(jié)婚多年，她婚前長(zhǎng)相甜美、家境優(yōu)渥，還拉得一手優(yōu)美的大提琴，走到哪里都可謂是閃閃發(fā)光。

而她老公則是一個(gè)籍籍無(wú)名的窮小子，但這個(gè)女人在婚后為了支持老公創(chuàng)業(yè)，選擇了賣房，并全職在家照顧孩子，親力親為的支持老公事業(yè)。

后來(lái)他們經(jīng)過(guò)多年的打拼，有了一個(gè)可愛(ài)懂事的兒子，并且老公事業(yè)有成，公司即將上市。

但是不知從什么時(shí)候起，原本相愛(ài)的兩個(gè)人卻在情感和身體上漸行漸遠(yuǎn)，老公在外面總是外遇不斷，形同陌路。

女主發(fā)現(xiàn)端倪后，采取了一系列行動(dòng)，她舉辦了一個(gè)宴會(huì)想給小三介紹男友，自己還拉著朋友一起去做婚姻咨詢。

劇中的婚姻咨詢師給了她一系列經(jīng)營(yíng)關(guān)系的建議，她照著這些建議開啟了很多“討好”老公的騷操作，結(jié)果弄巧成拙。

看了這部劇讓一部分人感覺(jué)非常抓馬，忍不住想問(wèn)：那到底親密關(guān)系應(yīng)該怎樣經(jīng)營(yíng)呢？

其實(shí)從心理學(xué)上來(lái)說(shuō)，最舒服的親密關(guān)系，就是兩個(gè)人在一起“說(shuō)廢話”、“做幼稚的事”。

最舒服的關(guān)系之愿意“說(shuō)廢話”的分享欲

楊絳先生和錢鐘書先生的愛(ài)情，一直被人們津津樂(lè)道，所以大家總想從先生的作品中窺得其中的奧秘。

于是楊絳先生在作品《隱身衣》中給出了一個(gè)答案“我們夫婦有時(shí)說(shuō)廢話玩兒”，原來(lái)大家們的愛(ài)情奧秘竟然是“說(shuō)廢話”。

其實(shí)仔細(xì)觀察就知道，在日常生活中我們和家人在一起說(shuō)的廢話最多；

比如“今天吃了什么，喝了什么”、“今天有什么有趣的事跟你說(shuō)說(shuō)”、“今晚的月亮真圓真亮呀”······

而往往這些瑣碎的家長(zhǎng)里短的廢話，都是下意識(shí)沒(méi)有防備的，也是帶著煙火氣的。

尤其是在親密關(guān)系中，兩個(gè)人你來(lái)我往的廢話連篇，一通下來(lái)會(huì)感受到無(wú)比放松快樂(lè)。

心理學(xué)中有一個(gè)“調(diào)味品效應(yīng)”，這個(gè)效應(yīng)尤其適應(yīng)于親密關(guān)系；

是指伴侶間的常常說(shuō)廢話互動(dòng)好像調(diào)味品一樣，可以拉近兩人之間的距離，消除誤會(huì)，增加感情。

因?yàn)檎f(shuō)廢話也是一種溝通，就像美國(guó)心理學(xué)家David H·Olson指出：“滿意的溝通”是幸福關(guān)系的最佳指標(biāo)。

而從本質(zhì)上來(lái)說(shuō)，親密關(guān)系中的“廢話”是一種分享欲。

說(shuō)到這里不得不提心理學(xué)家馬斯洛的需求論：人的需求分別是生理需求、安全需求、歸屬需求、尊重尋求和自我實(shí)現(xiàn)的需求。

“說(shuō)廢話”其實(shí)是在分享自己的感受，它從根源上說(shuō)是期望得到他人的回應(yīng)和反饋的，也期待能從對(duì)方那里獲得認(rèn)同，避免和消除自己的孤寂感。

這樣看來(lái)我們?cè)诤桶閭H分享的時(shí)候，就是一種歸屬需求的滿足，是個(gè)體對(duì)于家庭、伴侶和朋友的基本需要。

人具有社會(huì)屬性，固然需要自我認(rèn)同，同樣也需要他人和家人的認(rèn)同，這樣才能完全獲取安定的歸屬感。

但是在親密關(guān)系中分享不是單向的，也就是說(shuō)“說(shuō)廢話”是相互的，要傾聽要回應(yīng)，要同理要溫情。

設(shè)想兩個(gè)場(chǎng)景，第一個(gè)下班回家疑似失去了所有力氣，一個(gè)在床上刷手機(jī)，一個(gè)在沙發(fā)玩游戲。

等到睡覺(jué)時(shí)候各自歸位，進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。

一個(gè)是兩人下班回家，你跟我八卦一下公司發(fā)生的大瓜，我跟你叨叨一下孩子最近的狀態(tài)，之后再共同對(duì)某某人評(píng)頭論足一番。

要么就是我今天吃了啥啥好吃的，改天帶你吃等等。

請(qǐng)問(wèn)哪個(gè)場(chǎng)景更利于親密關(guān)系的穩(wěn)固和發(fā)展呢？

明顯是后者，句句有回應(yīng)，兩個(gè)人可以一起喜怒哀樂(lè)，一起分擔(dān)，一起說(shuō)廢話，一起分享，無(wú)形中獲得了最安全的歸屬；

情感和情緒有了依托，人在不知不覺(jué)中放松舒服了下來(lái)。

如果你也要獲得最舒服的親密關(guān)系，不妨和伴侶一起說(shuō)說(shuō)廢話吧。

最舒服的關(guān)系之“幼稚”的退行性關(guān)系

另外一種最舒服的親密關(guān)系就是，兩個(gè)人能一起幼稚的退行；

心理學(xué)家Sara Sheftel博士在《Modern Psychoanalysis》雜志上曾發(fā)表過(guò)一篇文章；

其中提出一個(gè)觀念是指，男女在親密關(guān)系中無(wú)意識(shí)的退行到“兒童自我狀態(tài)”。

即做一些兒童的幼稚可笑的行為，但是可以讓兩個(gè)人非常放松。

在心理學(xué)中退行源于嬰兒時(shí)對(duì)于無(wú)條件愛(ài)的期望，而在良好的親密關(guān)系中，這種期望會(huì)被喚醒；

這就是從伴侶身上尋得“童年的味道”，獲得心理的滿足感。

比如有人喜歡和伴侶一起追逐打鬧，嘻嘻哈哈，沉浸在一種簡(jiǎn)單的快樂(lè)中；有人喜歡被伴侶親親抱抱舉高高；

有人睡覺(jué)的時(shí)候總喜歡掛在伴侶身上，覺(jué)得睡的格外香；有的男人喜歡捏伴侶的肉肉，而有的女人喜歡枕著伴侶的肚腩；

還有很多很多，在成人看來(lái)相對(duì)幼稚的行為。

總之兩人在一起，好像兩個(gè)人長(zhǎng)不大的孩子，即使你們?cè)谕饷娑嗝磭?yán)肅和雷厲風(fēng)行，一到了彼此面前就成了小孩。

就像心理學(xué)家曾奇峰老師說(shuō)的，愛(ài)情最美好的樣子是兩個(gè)人一起健康的“退行”。

當(dāng)然這種健康的退行不是生活不能自理，完全依賴對(duì)方，仿佛離開就活不下去。

而是兩個(gè)人一起回到彼此的童年時(shí)期，參與彼此的生命；

像兩個(gè)純潔的孩子那樣，放松的玩耍、親密的互動(dòng)，相互的付出和回應(yīng)，將身心都投入到當(dāng)下中，投入到這段親密關(guān)系中。

想想都覺(jué)得這是一段愜意的舒服關(guān)系，其實(shí)營(yíng)造舒服的親密關(guān)系看似是一種學(xué)問(wèn)，但是也是一種本能；

只要雙方有愿意參與彼此未來(lái)的愿景，想要攜手一路走下去，請(qǐng)對(duì)伴侶保持一份分享欲，多說(shuō)說(shuō)廢話，也去多聽聽伴侶的廢話。

和伴侶在一起會(huì)像孩子一樣快樂(lè)，撒丫子去放開自己的心，這才是最舒服的關(guān)系。

-The End - 作者-木木 第一心理主筆團(tuán) | 一群喜歡仰望星空的年輕人 圖片源自網(wǎng)絡(luò)，侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系