廣東
袁丁中醫：如何分辨血脂異常？教你3個小辦法，平時要多注意！
袁丁 廣州公立三甲醫院 主任醫師，從事臨床診療高血壓、高血脂、冠心病、心肌炎等疾病30多年了。現定期在廣州宏韻中醫館坐診。
現代人飲食結構變化、久坐不動、壓力加劇，血脂異常已成為潛伏在血管中的“隱形殺手”。很多人以為血脂異常必須通過體檢才能發現，但其實身體會悄悄發出信號。今天，我們整理3個簡單實用的分辨方法，幫助你早發現、早干預，守護血管健康！方法一：定期體檢，關注關鍵指標血脂異常早期通常無癥狀，但通過抽血檢查可以精準判斷。
重點關注以下指標：總膽固醇（TC）：≥5.2mmol/L需警惕。低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）：≥3.4mmol/L提示風險。甘油三酯（TG）：≥1.7mmol/L需注意。高密度脂蛋白膽固醇（HDL-C）：
男性＜1.0mmol/L、女性＜1.3mmol/L可能異常。建議：40歲以下每2-5年查一次，高危人群（如家族史、肥胖、糖尿病患者）應縮短至每年一次。方法二：觀察身體體征，捕捉異常信號血脂異常可能引發特定體征，日常自查時需留意：黃色瘤：眼瞼、手背或關節處出現黃色小斑塊，可能是脂質沉積。角膜灰白環：黑眼球邊緣出現灰白色圓環，提示膽固醇過高。瞼黃瘤：眼周出現扁平黃色斑塊，常見于中老年女性。
提示：若發現上述體征，建議及時就醫并完善血脂檢查方法三：關注身體異常信號，警惕隱性風險部分人可能因血脂異常出現以下癥狀：頭暈、乏力：清晨不清醒、午后犯困，可能與血液黏稠度升高有關。肢體麻木：膽固醇堆積刺激神經，導致腿腳抽筋或刺痛。腹痛：甘油三酯過高可能引發急性胰腺炎。
注意：這些癥狀并非血脂異常特有，需結合體檢綜合判斷血脂異常并非“無跡可尋”，通過定期體檢、觀察體征、關注身體信號，可以及早發現風險。記住，健康的生活方式是預防的關鍵！轉發給關心你的人，一起守護血管健康吧！
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