北京
盛夏時節，很多好吃的水果紛紛上市，但有一種應季水果若食用不當，可能引發健康危機——它就是楊梅。
一、楊梅的"隱形風險"
寄生蟲隱患：楊梅表面凹凸不平，容易藏匿果蠅幼蟲。實驗顯示，未經充分清洗的楊梅，每顆可能攜帶10-20條幼蟲（雖無害但心理不適）。
酸性物質超標：含大量有機酸，空腹食用會刺激胃黏膜，可能誘發反酸、胃痛等癥狀，還有牙齒敏感者食用易引發酸蝕癥。
二、安全食用指南
清洗妙招
用鹽水浸泡15分鐘+流水沖洗，可去除90%以上蟲卵和農藥殘留。
黃金食用量
健康人群每日建議：普通楊梅8-10顆，東魁等大果種5-6顆。
北京勁松中西醫結合醫院好健康科普溫馨提示：食用時，可以搭配堅果或乳制品食用，能中和酸性，保護腸胃。（注意：出現腹瀉、皮疹等過敏癥狀應立即停食）
特別聲明：以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布，本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
