關于“濕氣”這一名詞，相信大家對其或多或少都會有一些了解，但由于每個人的思維不同，所以在看法上，往往就會存在些許偏差。在日常生活中，有一部分人認為，濕氣其實就是因體內水分太多所產生的，但實際上卻并非如此單純。

在中醫看來，人體平衡主要講究陰陽調和，如果陰陽能夠維持在一個平衡、穩定的狀態，那么濕氣就不容易在體內滋生，也就不容易因濕氣致病。

但如果在生活中不注重生活方式以及行為習慣方面的管理，比如經常睡眠不足、飲食結構不合理、不喜歡運動等，那么就不可避免的導致體內濕氣橫生。

特別是對于女性朋友而言，若是體內的濕氣堆積過多，那么就很容易對自身健康造成較大影響，那么，對于這種情況，女性朋友究竟應該怎么應對呢？其實很簡單，一把枸杞加上“它”，堅持每天喝一點，就能夠將體內的濕氣排得一干二凈，大肚腩也會悄悄不見。

1.枸杞配茯苓

懂中醫的人應該都知道，茯苓其實是一味非常適用于祛除體內濕氣的中藥材，在日常生活中，也有不少人喜歡用茯苓泡水來幫助自身養身、加速體內濕氣的排出，并且幫助自己健養脾胃。

但大家要知道的是，如果只是單純依靠茯苓這一味藥材來祛濕，其力量可能還有些薄弱，而若是將枸杞與茯苓搭配起來泡水飲用，那么不僅能發揮健脾養胃的功效，還能很好地補血補氣，特別是在脾胃調節這一方面，效果往往非常突出。

對于女性朋友而言，如果自身抵抗力不是很好，平日里總是感冒、生病，那么也可以嘗試著將枸杞與茯苓搭配著一同泡水喝，堅持一段時間，往往就可以幫助自己改善體質，增強身體的抵抗力和免疫力。

2.枸杞配桑葉

桑葉這一植物其實也是一味效用頗多的中藥材，只不過大家平時并不太關注它的功效罷了。

實際上，桑葉在呵護人體健康方面，具備的積極功效是非常多的，比如，在日常生活中堅持用桑葉泡水喝，就有助于改善人體的血液循環，加速體內毒素的排出，不僅如此，常飲用桑葉水還有利于調節人體各個組織的新陳代謝，避免過多的毒素長時間在人體內堆積，對于肝臟以及腎臟等臟器的代謝功能調節來說，均有積極的意義。

而一旦這些臟器的正常功能能夠得以有條不紊的運轉，那么對于女性體內堆積的濕氣以及毒素等代謝物質來說，自然就會被快速排出體外了。

【本圖文由“本草世界”新媒體獨家原創出品，作者莂枳，未經授權，請勿轉載、復制】