你是不是也經(jīng)常這樣？手腳常年冰涼、一吹風(fēng)就打寒戰(zhàn)、穿得比別人都多還覺得冷……

中醫(yī)講：“陽氣者，若天與日。”人體的陽氣就像太陽一樣，溫暖著五臟六腑、四肢百骸。而“血為氣之母”，氣血互生互化，氣血充足，才能溫養(yǎng)肌膚、抵御寒冷。

一旦氣血不足，就會出現(xiàn)“內(nèi)不能溫養(yǎng)臟腑，外不能衛(wèi)護(hù)肌表”的情況，特別是女性、老年人、體質(zhì)虛弱者，更容易因氣血不足而“畏寒”。

桂圓瓊玉沖劑是一款適合日常調(diào)養(yǎng)、溫和滋補的經(jīng)典方劑，尤其適用于氣血兩虛導(dǎo)致的怕冷體質(zhì)。

它由多種中藥材科學(xué)配伍而成，包括：

·桂圓：養(yǎng)心安神、溫潤氣血，改善心悸、失眠、乏力；

·地黃（熟地）：滋陰補血，適用于面色蒼白、月經(jīng)稀少等血虛癥狀；

·茯苓：健脾利濕、寧心安神，緩解脾虛引起的疲倦和食欲不佳；

·何首烏：補肝腎、益精血，對脫發(fā)、頭發(fā)干枯、腰膝酸軟有輔助作用；

·黨參：補中益氣。

這些成分協(xié)同作用，既能補氣養(yǎng)血，又能滋陰潤燥，非常適合因氣血虧虛導(dǎo)致的“體寒型”人群使用。

如果你屬于以下幾類人群，那么桂圓瓊玉沖劑或許可以成為你的“溫暖守護(hù)者”：

·手腳冰涼、比別人更怕冷的人群
·面色蒼白、唇色淡白、氣色差者
·睡眠質(zhì)量差、多夢易醒、入睡困難者
·女性月經(jīng)不調(diào)、量少色淡、產(chǎn)后體虛者
·精力不足、注意力難集中、易疲勞者

雖然桂圓瓊玉沖劑性質(zhì)溫和，但仍需辨證使用。以下人群應(yīng)慎用或避免使用：

·感冒發(fā)熱期間不宜服用：此時應(yīng)先祛邪，不宜進(jìn)補。

·脾胃虛弱、腹脹便溏者慎用：成分偏滋膩，可能加重消化不良。

·實熱體質(zhì)、舌苔厚膩、口苦便秘者應(yīng)避免使用：這類人群體內(nèi)已有“火”，再服溫補藥可能引發(fā)上火、口腔潰瘍等問題。

·飲食油膩、不愛運動的“假性虛弱”人群：并非真正氣血不足，應(yīng)優(yōu)先調(diào)整生活方式。

①注意保暖，尤其是腰腹和四肢；

②保持規(guī)律作息，避免熬夜傷陽氣；

③調(diào)節(jié)情緒，避免過度焦慮、思慮傷脾。

以上內(nèi)容僅為知識科普，無任何不良引導(dǎo)，如有健康問題一定要咨詢專業(yè)醫(yī)生，及時就醫(yī)。