中國漢字文化博大精深，每個字都蘊含著深刻的內容。比如暑，其是人們用來表示炎熱的天氣，所以在二十四節氣中，總共有三個以“暑”來命名的節氣，即小暑，大暑以及處暑，每個階段的熱度都是不同的，其形象地展示了夏季中的炎熱變化趨勢。在暑的基礎之上，人們又繼續觀察和總結，制定了三伏天，其更能準確地反映出一年中最炎熱的時期。俗話說“小暑至，伏天來”，所以小暑節氣的臨近，也就在告訴我們三伏天的開啟將進入倒計時。

其實這幾天的氣候已經明顯有種三伏天的味道了，高溫，多雨，潮濕，氣象變化快，汗水總是在不經意間往外冒，濕了發絲，也濕了衣背。人們不禁在心中疑惑，入伏前尚且如此，開始數伏后，會不會更加悶熱呢？這需要結合今年三伏天的具體時間來了解。

俗話說“夏至三庚數頭伏”，今年夏至交節在6月21號，在此前一天也就是20號，正是庚申日，根據10天出現一個庚日的紀日規則，所以夏至后的第一個庚日出現在6月30號，再以此類推兩個庚日，也就是加上20天，便是今年正式入伏的時間，即7月20號。中伏不固定，所以我們要看末伏，其與立秋日期相關，也是結合庚日來計算，即立秋之后的首個庚日為末伏的開始日期，今年立秋交節在8月7日，這天為戊申日，根據甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸的順序可以退出，8月9號為庚日，那么這天便是末伏。從出頭伏到進末伏之間，正是中伏。所以我們就可以推算出2025年的三伏天時間表如下：

三伏天入伏的時間是變化的，總的時間也不固定，所以不同的年份也會有所差異，結合老輩人總結的經驗，從今年的三伏天時間表中可以總結出3個好消息，1個壞消息，還有2個早準備，這是很重要的事情，我們要了解。

3個好消息

好消息之1、今年為“母伏”

三伏天是結合節氣與干支歷而確定的，其時間表是以公歷來表達的，不過在我國民間，農歷更能準確地反映節氣以及物候變化，所以在很多時候，人們也都會在公歷的基礎上，看看農歷。依照鄉間說法，入伏的農歷時間為單數，則為公伏，雙數，便是母伏，且有著“公伏熱，母伏涼”之說。今年的入伏是在農歷當中的六月廿六，由此可以得出，今年為母伏，天氣可能會比較涼爽。當然涼爽是夸張的說法，但從公伏與母伏的對比中，可以讓我們松一口氣。

好消息之2、今年為“縮短版”三伏天

三伏天的總長度是變化的，有著30天和40天之分，而今年恰逢30天的短版三伏天，前后僅有30天，相比之下，要比近10年的超長版少了四分之一。這樣的情況可能意味著悶熱蒸煮的天氣會相對短一些。

好消息之3、今年為閏六月

與往年所不同的是，今年還是閏六月，而關于這樣的情況，民間也早有說法，那就是“一年倆六月，三伏不見天”，不見天，有著看不見天日之意，也就是遇到閏六月時，三伏天里的陰雨天氣會更加頻繁密集。而降雨可以帶走一部分暑熱，帶給人們清涼之感。同時這段時間正是作物生長的關鍵期，而此時降雨充足，也就會令作物獲得更好的生長，從而獲得豐收

1個壞消息

今年為“秋包伏”

通過對比立秋以及最后一伏的先后，民間有著“秋包伏”以及“伏包秋”的說法，即立秋當天數末伏便是“伏包秋”，而若是最后一伏出現在立秋之后便是秋包伏，這樣的情況是比較常見的，今年也不例外。所以整個末伏都在立秋當中，老人們說“秋后一伏，熱死老牛”說描述的正是秋包伏的天氣。人們通過觀察發現，每逢這樣的年份，即使過了立秋節氣，暑熱也不見散去，依然悶熱，而且很有可能會出現秋老虎天。所以說今年立秋之后，依然要注意防暑避暑。

2個早準備

早點調整作息

三伏天里，不僅熱，而且潮濕，人們代謝快，消耗也多，所以在入伏前要盡量把身體養得強壯一些。在飲食上注意補充營養，同時充足的睡眠也非常重要，不妨從現在就調整作息，早點睡也早點起，在中午適當補補覺，并且養成規律的作息。這樣在三伏天到來后，也能更好地適應。從而平安順利地度過。

暑期旅游早點出發

每年的7、8月份為暑假時間，屆時學生們都放假在家。如今生活好了，家長們都會帶著孩子借著暑期到外邊旅旅游，看看世界，增長見識。從今年的三伏天時間表來看，7月20號入伏，且往往是在中伏到末伏為最熱的時候，所以暑期旅游可以趁著三伏天的熱度還沒到，適當安排得早一點，這樣在旅途中也能涼爽舒適一些。

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