上海
三伏天高溫悶熱，心臟不好的老人要格外當(dāng)心。
未來幾天將迎來全年最熱時(shí)段，初伏從7月15日開始，末伏到8月23日結(jié)束。這可不是鬧著玩的。去年河北一位老大爺就因?yàn)樨潧龀员鞴希胍雇话l(fā)心絞痛送醫(yī)。
醫(yī)生說這是典型的心肌缺血。為啥三伏天這么危險(xiǎn)？高溫讓血管擴(kuò)張，心率加快，血壓波動(dòng)大。
心臟就像超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)的機(jī)器，隨時(shí)可能罷工。第一招：別趕早出門鍛煉。清晨濕氣重，血管收縮容易誘發(fā)心絞痛。
建議傍晚太陽落山后再活動(dòng)。第二招：空調(diào)別開太低。26度最合適，溫差太大會(huì)讓血管收縮。
晚上最好定時(shí)關(guān)閉或開除濕模式。
第三招：飲食要清淡。少吃油膩重口味，多吃綠豆、苦瓜這些清熱食物。油鹽糖就是心臟的"隱形殺手"。
第四招：保證充足睡眠。
晚上10點(diǎn)前睡覺，中午小憩半小時(shí)。熬夜會(huì)讓心臟"連軸轉(zhuǎn)"。第五招：保持情緒穩(wěn)定。
吵架生氣時(shí)心跳加速，血壓飆升。
學(xué)會(huì)"裝糊涂"才是真聰明。三伏貼也是個(gè)好法子。
7月15日開始可以貼心俞、腎俞等穴位，幫助調(diào)理氣血。但要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。
記住這五招，平安度過三伏天。心臟這玩意兒，熱天里最嬌貴。有啥不明白的歡迎留言討論。
健康問題還是要咨詢專業(yè)醫(yī)生。
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