酷暑熱浪加劇了心血管疾病風險，心臟病患者及老年人需要特別警惕。防護措施包括避高溫時段、補水和著透氣衣物,避免不必要的外出活動。識別熱衰竭與中暑癥狀，及時應對救治。醫生建議夏日調整戶外活動時間是所有人值得注意的。

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今年的夏季伊始即遭遇創紀錄全球高溫天氣。美國心臟協會警告公眾在極端高溫天氣下加強防暑降溫防護。數據顯示，與高溫天氣相關的心血管疾病死亡人數正在急劇上升。根據研究預測在未來二十年內，此類因酷暑而造成的死亡可能會翻倍。

高溫天氣和脫水會顯著增加心臟負擔，對心臟病患者及老年人尤其危險。部分心臟病藥物，如β受體阻滯劑和利尿劑等，可能還會加劇身體對高溫天氣的不良反應，服用者需格外謹慎，不應當擅自停藥或減量。

專家建議，盡可能避開高溫時段，減少中午至下午3點的戶外活動或出行；穿著透氣衣物，選擇淺色輕薄面料；充分補水，避免含咖啡因或酒精飲料；定時休息，并且在陰涼處補充水分。

識別酷熱相關疾病：

• 熱衰竭癥狀：頭痛、皮膚濕冷、脈搏微弱、頭暈、惡心。需立即移至陰涼處降溫補水，必要時就醫。

• 中暑：體溫超39.5攝氏度、皮膚灼熱干燥、脈搏強快、意識模糊。須立即撥打120或999急救。

總之，在炎熱天氣下，保持個人運動鍛煉也需要調整時間至早晚，或選擇室內場所。心臟健康與合理運動需要兼顧適量。那些馬拉松發燒友更應當注意自我保護。

首屆中瑞長壽診所最佳實踐研討會

時間和地點：7月17日13:00~13:30，北京市海淀區中關村南大街33號世諾書院

研討會活動(13:30～17:30):

1. 瑞士長壽診所最佳實踐經驗以及國際長壽診所技術差異化發展

2.解讀《長壽診所最佳實踐白皮書》核心技術包括衰老生物標志物、數字化健康長壽服務平臺建設以及臨床抗衰老干預等

3. 國內長壽診所現狀和亟待解決的問題

4. 中瑞長壽診所合作模式：聯鎖加盟和技術授權

5. VIP晚宴座談(18:00～20:00)：中瑞長壽科技研究項目合作計劃

【報名截止】7月7日完成，會場限額30位）

【報名微信】GlobalMD2020

【簡介】中瑞長壽醫學界交流活動旨在引薦國際長壽診所最佳實踐經驗、以及交流長壽科技發展趨勢和面臨的挑戰。國際著名的瑞士·長壽研究院每年舉辦全球長壽診所圓桌會議，邀請業界人士和長壽診所掌門人分享長壽診所運營和管理模式，以及如何提升服務質量，包括長壽診所的流程標準化和合法性，旨在實現延緩衰老進程，科學方法具有可重復性和循證實踐應用。《長壽診所最佳實踐白皮書》核心技術包括：衰老生物標志物、數字化健康長壽服務平臺和臨床抗衰老干預決策等，希望中瑞長壽醫學和長壽科技業界人士未來密切合作，共同拓展創新技術和健康長壽產品等。

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