研究發現每周一的焦慮導致老年人長期壓力激素升高23%，退休中老年人同樣受影響，HPA軸失調引發心血管風險增19%。"周一效應"深植于個人生理應激系統，需要針對性干預。關注詳情。

閱讀文摘

一項最新研究發現，無論工作狀態如何，周一引發的長期生物壓力均會顯著影響心臟健康。研究首次指出周一是HPA軸失調的關鍵觸發點，長期升高的皮質醇可導致高血壓、胰島素抵抗等心血管風險。

該研究分析了3,500多名英國老年人的數據，揭示"焦慮星期一"效應：

• 皮質醇升高23%：周一焦慮者頭發樣本中（反映兩月累積水平）的長期壓力激素皮質醇比其他焦慮日高23%；

• 退休人群同樣受影響：證明該效應非工作專屬，挑戰了傳統認知；

• 心血管疾病風險關聯：HPA軸（下丘腦-垂體-腎上腺）失調是潛在機制，而周一心臟病發作率激增19%；

• 特異性機制：僅25%的效應源于周一焦慮感更強，其余75%源于焦慮在周一對生理的影響更劇烈。

專家強調，周一作為文化性"壓力放大器"，其社會節奏已深植人們的自然生理調節機制，即使退休后仍持續作用。"周一憂郁癥"具有生物學基礎，慢性壓力激素長期失調會導致危害心臟健康，建議針對"周一壓力"制定主動干預策略，以降低老年人心血管疾病風險。

首屆中瑞長壽診所最佳實踐研討會

時間和地點：7月17日13:00~13:30，北京市海淀區中關村南大街33號世諾書院

研討會活動(13:30～17:30):

1. 瑞士長壽診所最佳實踐經驗以及國際長壽診所技術差異化發展

2.解讀《長壽診所最佳實踐白皮書》核心技術包括衰老生物標志物、數字化健康長壽服務平臺建設以及臨床抗衰老干預等

3. 國內長壽診所現狀和亟待解決的問題

4. 中瑞長壽診所合作模式：聯鎖加盟和技術授權

5. VIP晚宴座談(18:00～20:00)：中瑞長壽科技研究項目合作計劃

【報名截止】7月7日完成，會場限額30位）

【報名微信】GlobalMD2020

【簡介】中瑞長壽醫學界交流活動旨在引薦國際長壽診所最佳實踐經驗、以及交流長壽科技發展趨勢和面臨的挑戰。國際著名的瑞士·長壽研究院每年舉辦全球長壽診所圓桌會議，邀請業界人士和長壽診所掌門人分享長壽診所運營和管理模式，以及如何提升服務質量，包括長壽診所的流程標準化和合法性，旨在實現延緩衰老進程，科學方法具有可重復性和循證實踐應用。《長壽診所最佳實踐白皮書》核心技術包括：衰老生物標志物、數字化健康長壽服務平臺和臨床抗衰老干預決策等，希望中瑞長壽醫學和長壽科技業界人士未來密切合作，共同拓展創新技術和健康長壽產品等。

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