廣西
未來幾天大日頭毒得很，出門五分鐘能曬掉層皮。浙江老李就吃了高溫的虧，中午出門買瓜沒回來。40℃的天硬扛著走，體溫飆到42℃臟器像煮熟了。
家人咋都沒想到，天熱出門能丟了命。好多人覺得中暑不就是頭暈出汗，歇會兒就好。錯了！
熱射病是中暑的狠角色，能讓器官罷工。
中老年人身體調節差，等覺得不對勁可能就晚了。老趙65歲愛晨練，總覺得自己還能像年輕時抗熱。跑完步臉紅氣促沒當回事，突然倒下才撿回條命。
別不信，體溫超40℃蛋白質會變性，身體撐不住。高溫高濕天最危險，汗出不來熱散不掉，風險翻倍。有人覺得自己身體好，硬扛著不開空調不喝水。
可身體不會講道理，該崩潰時半點不耽誤。有的老人怕吹空調，捂在蒸籠似的屋里睡午覺。頭暈腦脹還當是低血糖，其實是熱射病在敲門。
一旦意識模糊、抽搐，趕緊降溫送醫，別猶豫。
為啥總有人不當回事？老觀念難改，覺得能扛。早上8點后溫度就往上躥，別想著天涼就出門干活。
多喝熱茶解暑是誤區，出汗太多容易脫水。命比電費重要，空調開26℃，別讓屋里成烤箱。慢性病老人更要小心，高溫能把病“逼”出來。
研究說高溫天老人猝死風險高2倍，不是嚇唬人。千萬別獨自待在高溫地，家人多打電話多關心。土辦法里有智慧，比如找陰涼處歇著，但別硬扛。
我個人認為，別拿年輕時的身體比，歲月不饒人。
現在就行動：避開10點到4點出門，帶水穿透氣衣。回家別猛灌冰水，開空調別直吹，通風最重要。獨居老人子女多上心，一句問候可能救條命。
記住了，夏天的熱不是開玩笑，該服軟時就服軟。健康是本錢，別賭自己不怕熱，身體底線要敬畏。
趕緊把這些要點記下來，別等出事才后悔莫及！
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