北京
偏頭痛是一種常見的神經系統疾病，女性發病率是男性的3倍，尤其在育齡期更為高發。這與女性獨特的生理特點密切相關。
1、雌激素水平的變化，會直接影響大腦血管和神經功能，如月經期，經前雌激素驟降，易引發"月經性偏頭痛"；孕期/更年期，激素劇烈波動期間，頭痛可能加重或緩解；口服避孕藥，外源激素可能改變頭痛模式。
2、女性大腦更"敏感"，女性大腦中與痛覺相關的三叉神經血管系統更易被激活，血清素（一種調節情緒的神經遞質）水平波動更大。3、其他誘發因素疊加，如壓力與情緒，女性對情緒變化更敏感，焦慮、抑郁可能加重頭痛；睡眠問題，失眠、睡眠質量差更常見；飲食因素，咖啡因、酒精、奶酪等食物誘發率更高。
北京勁松中西醫結合醫院評價好科學應對建議：做好頭痛記錄日記（記錄時間、誘因等），經期前預防性補充鎂劑，規律作息，保證充足睡眠，學習壓力管理技巧。特別要注意，如果頭痛伴隨嘔吐、視力改變或持續加重，應及時就醫排查器質性疾病。
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