賴東蘭中醫警告：夏至后3種水果是"濕毒王"！

賴東蘭 廣州中醫藥大學教授 主任醫師，擅長：抽動癥、多動癥、生長發育遲緩、情緒睡眠障礙；小兒脾胃疾病，厭食、積滯、腹痛、便秘、吐瀉；咳喘、鼻炎、腺樣體肥大、反復呼吸道感染；濕疹、過敏性紫癜等。定期在廣州宏韻中醫館坐診。

最近門診來了不少家長，愁眉苦臉地說："我家孩子吃飯也不差，怎么就是不長個？"一問才知道，很多孩子平時水果沒少吃，可偏偏越吃越不愛吃飯，甚至動不動就積食、便秘、口臭……

中醫講"脾為后天之本"，孩子的生長發育全靠脾胃吸收營養。

但夏至后濕熱加重，有些水果吃多了反而會生濕生熱，損傷脾胃，導致孩子消化差、吸收弱，甚至影響長高！

今天就來提醒各位家長，夏至后這3種水果要少給孩子吃，否則濕毒堆積，脾胃越來越虛，個子自然難長！

3種"濕毒王"水果，孩子越吃脾胃越差！

1. 西瓜——寒濕傷脾，越吃越虛

西瓜是夏天的解暑神器，但性寒涼，容易生濕。孩子脾胃嬌嫩，吃多了會拉肚子、沒胃口、舌苔白厚，長期下來營養吸收差，個子自然長得慢。

2. 荔枝——濕熱上火，積食難消

"一顆荔枝三把火"，荔枝糖分高、性溫熱，孩子吃多容易生濕熱、口舌生瘡、便秘，甚至引發積食發燒！

3. 芒果——濕毒黏膩，易過敏

芒果濕熱重、易生痰，很多孩子吃完會皮膚癢、長濕疹、舌苔黃膩，這都是濕毒排不出去的表現！

門診案例

我之前接診一個5歲男孩，身高才104厘米，上幼兒園后發現比同齡孩子矮了大半頭。

媽媽急得直掉淚：“出生時個頭不小啊，現在幼兒園排隊永遠站第一個！

孩子瘦得可憐，胳膊腿細細的，臉上掛著兩個與年齡不符的“大眼袋”，一看就是脾虛。

胃口極差，吃飯像打仗，愛吃水果，尤其是西瓜和芒果。大便更是難題，幾天一次，又干又硬，拉得小臉通紅直哭。

這孩子就是典型脾胃受損嚴重，氣血生化無源！不把脾胃這個“土壤”調理肥沃了，再好的種子也發不了芽，更別說長成參天大樹。

了解孩子情況后，通過辯證開方調理，同時讓家長一定要忌口，一個月后復診，變化令人欣喜，胃口開了，以前追著喂飯，現在到點自己坐餐桌，吃得香噴噴。

大便也通了，每天規律排便，不干不硬。晚上睡得踏實，白天活力滿滿，生病也少了，就連身高長了2.8公分，生長曲線開始回升！