江蘇高溫橙色預(yù)警持續(xù)生效。未來(lái)三天全省將迎來(lái)今年最強(qiáng)熱浪。

副熱帶高壓牢牢控制江蘇上空。南京、揚(yáng)州等地最高溫直逼40℃。濕度高達(dá)80%，體感溫度遠(yuǎn)超實(shí)際。

午后雷陣雨概率僅20%，難解酷暑。沿江及以北地區(qū)持續(xù)38-39℃高溫。蘇南地區(qū)35-36℃同樣悶熱難耐。

偏南風(fēng)4級(jí)加劇體感不適。

沿海地區(qū)陣風(fēng)可達(dá)5-6級(jí)。夜溫仍維持在26-28℃高位。

濕度夜間升至90%，悶熱難眠。7月8日起高溫有望小幅緩解。但體感溫度仍將維持悶熱狀態(tài)。

戶外工作者需特別注意防暑。

上午10點(diǎn)至下午4點(diǎn)避免外出。隨身攜帶鹽水補(bǔ)充電解質(zhì)。

藿香正氣水等藥品必備。

空調(diào)溫度建議設(shè)定26℃。老人兒童需重點(diǎn)防護(hù)。紫外線指數(shù)達(dá)到最高級(jí)別。

深色透氣衣物是首選。每?jī)尚r(shí)補(bǔ)涂防曬霜。雷雨天氣遠(yuǎn)離空曠地帶。

警惕熱射病早期癥狀。

頭暈惡心需立即就醫(yī)。

飲食宜清淡多喝綠豆湯。保證充足睡眠很重要。電力部門嚴(yán)陣以待。

防范用電負(fù)荷過大引發(fā)火災(zāi)。社區(qū)鄰里互助共渡難關(guān)。醫(yī)護(hù)人員堅(jiān)守崗位令人敬佩。

團(tuán)結(jié)一心戰(zhàn)勝酷暑。健康安全永遠(yuǎn)第一位。這場(chǎng)高溫考驗(yàn)著每個(gè)人的耐力。

但江蘇人向來(lái)不怕困難。堅(jiān)持幾天就能迎來(lái)轉(zhuǎn)機(jī)。

注意收聽最新天氣預(yù)報(bào)。做好防護(hù)措施最關(guān)鍵。悶熱天氣容易讓人煩躁。

保持良好心態(tài)很重要。

適當(dāng)運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)抵抗力。但切記避開高溫時(shí)段。

讓我們一起平安度過這段酷暑。