林曉潔中醫：黑豆：會煮黑豆水，滴滴都珍貴！
林曉潔主任醫師 廣東省第二中醫院，全科醫師，定期在廣州宏韻中醫互聯網醫院坐診。
"林醫生，我家孩子比同齡人矮半個頭，是不是發育有問題啊？"這是我在門診常聽到的擔憂之一。

其實，很多孩子長得慢，并非遺傳問題，而是脾胃功能失調所致。
中醫講"脾胃為后天之本"，孩子的生長發育全靠脾胃運化吸收營養，就像一棵小樹苗，土壤肥沃才能茁壯成長。
今天給大家推薦一個簡單有效的食療方——黑豆水，這可是我臨床常用的"長高小助手"！
一把黑豆，是孩子的“健脾高手”！
《本草綱目》早說過：“黑豆入腎健脾，利水下氣。”它看似平凡，卻是典型的“脾腎雙補”食材：
補腎氣——腎主骨生髓，腎氣足了，骨骼發育才有“原動力”；
健脾胃——黑豆豐富的蛋白質、纖維能溫和喚醒脾胃功能；
祛濕濁——脾虛生的濕氣，能被黑豆的利水之力悄悄帶走。
家里孩子有五心煩熱、盜汗、口干舌燥、不長個等情況的，每天抓一小把黑豆煮水喝，可以起到補腎助長的作用！
但是每個人的體質各異、癥型不同，一定要辨證分析、加減調方，對癥調理，才能收獲良效！
具體怎么做可以在下方留言，或者點擊下方的小程序把孩子情況告訴我。
真實案例
之前我接診過一個6歲小男孩，積食斷斷續續有一年了。嘴里臭臭的，大便干得拉不出來，晚上睡覺出很多汗，脾氣也不好，睡覺的時候總翻身、踢被子。
孩子媽媽說，孩子特別愛吃炸雞、漢堡這些油膩的快餐，每頓飯都吃到撐才肯放下筷子。
我仔細觀察，發現孩子臉色發黃，舌苔又白又厚，舌頭顏色發紅，這就是典型的脾胃虛弱，食物積在肚子里產生了內熱。
要是不把這些 “熱毒” 清理掉，積食問題解決不了，便秘、睡不好、不愛吃飯這些毛病也很難改善，病情還會反復，自然就影響孩子長個子。
調理這種情況，關鍵要做到兩點：一是消積食、清內熱，二是增強脾胃功能。
通過辨證開方調理，調整飲食：少吃燥熱食物，改喝米湯，每周3次黑豆水，配合小兒推拿清胃經。
1個月后復診，孩子睡眠踏實了，大便通暢，最關鍵的是——長高了2cm！家長驚喜地說："原來不是吃得少，而是吃錯了！"
中醫林曉潔擅長：兒童疑難雜癥、危急重癥。尤其擅長小兒生長發育性早熟，身高體重不達標、發育遲緩、過敏性體質、蕁麻疹、濕疹等皮膚問題:反復呼吸道感染、久咳久嗽、哮喘、消化不良、厭食、積食、便秘、疳積及兒童多動癥、抽動癥。成人各種疑難雜癥，推崇純中醫診治、胃腸、心律失常、失眠、皮膚病、內科、糖尿病，甲亢甲狀腺等結節、乳腺、婦科雜癥、不孕，亞健康等常見病及疑難雜病，療效顯著。