據(jù)山東淄博消防消息，7月3日臨淄區(qū)馬蓮臺(tái)景區(qū)內(nèi)，一名男子中暑暈倒，消防員趕赴救援。消防員到場(chǎng)后得知，該名男子40歲左右，他和家人在景區(qū)內(nèi)燒烤時(shí)因天氣太熱頭暈摔倒。由于中暑男子體重過重，醫(yī)護(hù)人員和家人無法將他抬下山，所以撥打119報(bào)警求助。

男子中暑倒地。圖源：淄博消防

8名消防員利用多功能擔(dān)架將中暑男子固定好合力抬起，徒步將其護(hù)送下山，并移交給山下醫(yī)護(hù)人員轉(zhuǎn)移救治。萬幸送醫(yī)及時(shí)，男子并無大礙。

8名消防員將男子抬下山。圖源：淄博消防

據(jù)了解，事發(fā)當(dāng)日，山東省大部地區(qū)最高氣溫39℃，最高濕度80%，溫度高、濕度大，體感悶熱。

溫馨提醒：高溫“桑拿天”如何防暑？

截至13:25，廣東共有128個(gè)高溫預(yù)警信號(hào)生效中，請(qǐng)注意防暑防曬。 廣東省氣象臺(tái)預(yù)計(jì)，7月6日—8日，廣東總體以高溫和分散雷陣雨局部暴雨天氣為主，中北部市縣有35～37℃的高溫天氣。

又焗又悶的天氣

大家應(yīng)盡量避免高強(qiáng)度活動(dòng)

特別是登山作業(yè)或者游玩時(shí)

要提前了解天氣、山體地貌

隨身攜帶防暑降溫用品

以下這些防暑誤區(qū)，你都知道嗎？

誤區(qū)一：

高溫不出門，乖乖待在室內(nèi)就不會(huì)中暑。

不是只有戶外暴曬才會(huì)中暑，中暑跟人所處環(huán)境的溫度、濕度、通風(fēng)等條件有關(guān)，長(zhǎng)時(shí)間待在密閉無風(fēng)、高溫高濕的室內(nèi)也有可能中暑。

圖源：AIGC

此外，體弱多病者、老人更要警惕室內(nèi)中暑。

誤區(qū)二：

為防止熱浪入室，空調(diào)房也要關(guān)緊門窗。

關(guān)緊門窗雖能暫時(shí)阻擋熱浪進(jìn)入空調(diào)房，但室內(nèi)人員呼吸會(huì)持續(xù)消耗氧氣、釋放二氧化碳，長(zhǎng)時(shí)間不通風(fēng)可能導(dǎo)致室內(nèi)二氧化碳濃度過高，引起頭暈、乏力等癥狀。

而且，長(zhǎng)時(shí)間空氣不流通，會(huì)導(dǎo)致細(xì)菌病毒在室內(nèi)滋生傳播，帶來健康危害。

因此，我們使用空調(diào)時(shí)也要注意開窗通風(fēng)，保證室內(nèi)能進(jìn)入一定的新鮮空氣。

誤區(qū)三：

夏季太悶熱，猛喝水就能解暑。

人體大量出汗時(shí)，已經(jīng)丟失了部分電解質(zhì)，這時(shí)如果一次性或短時(shí)間內(nèi)大量飲水，可能會(huì)讓體液中的電解質(zhì)濃度進(jìn)一步稀釋，導(dǎo)致稀釋性低鈉血癥，也就是“水中毒”，嚴(yán)重者還可能會(huì)出現(xiàn)昏迷。

圖源：AIGC

因此，別等身體拉響“口渴警報(bào)”才慌忙找水喝，平時(shí)盡量養(yǎng)成少量多次飲水的習(xí)慣，出汗多時(shí)可適當(dāng)飲用淡鹽水或運(yùn)動(dòng)飲料補(bǔ)充電解質(zhì)。

誤區(qū)四：

熱得受不了，可以直接沖涼降溫。

高溫環(huán)境下，人體血管本就處在擴(kuò)張狀態(tài)，突然的冷水刺激不僅會(huì)造成血管急劇收縮，引起心悸、頭痛等不適癥狀，還可能誘發(fā)心絞痛，導(dǎo)致急性心肌梗塞或猝死。

正確做法是等體溫逐漸恢復(fù)、汗液干透或不再流汗時(shí)再洗澡，而且水溫不宜過涼。

應(yīng)對(duì)熱射病 用六字訣

熱射病（重癥中暑）的預(yù)防也提上日程。熱射病的病發(fā)不僅是因?yàn)樵诳崃谊柟庀卤瘢?strong>長(zhǎng)時(shí)間在廚房炒菜、在室內(nèi)工作、甚至過度鍛煉都可能得熱射病！

如果遇到熱射病患者，要做到“降溫第一”。

移——轉(zhuǎn)移環(huán)境

立即將中暑者轉(zhuǎn)移至陰涼通風(fēng)處，以最快速度脫離熱源。

凈——脫凈衣物

將中暑者衣服、褲子全部脫下，去除一切保溫措施。

降——體表降溫

用冰袋、冰塊、冰凍飲料等物品置于中暑者額頭、太陽穴、頸部、腹股溝等處進(jìn)行血液散熱，可用紗布、薄衣物包裹冰袋以免凍傷。

聯(lián)——聯(lián)系醫(yī)療

救助病患的同時(shí)，其他人可就近向醫(yī)療機(jī)構(gòu)和衛(wèi)勤人員求助，尋求后續(xù)治療。

喂——喂食液體

患者意識(shí)清醒的情況下，每小時(shí)補(bǔ)充500毫升至1000毫升含鈉、鉀的低溫飲品。

防——防止窒息

出現(xiàn)抽搐、惡心、嘔吐現(xiàn)象，要注意采取側(cè)臥姿勢(shì)，及時(shí)幫助清理口腔、鼻腔，防止嘔吐物塞住呼吸道引起窒息。

注意！！！

無論是干熱還是悶熱

都需注意防暑降溫

及時(shí)補(bǔ)充水分

謹(jǐn)防中暑！

你有什么防暑降溫小妙招

歡迎評(píng)論區(qū)補(bǔ)充～

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來源：綜合淄博消防、廣州日?qǐng)?bào)、廣州衛(wèi)健委、廣東天氣等

編輯：郭強(qiáng)仔????

責(zé)編：李 鋒?

監(jiān)審：邱 珊