上海
三伏天竟是心血管病高發(fā)期！68%患者病情會(huì)在這個(gè)時(shí)段加重。清晨鍛煉成了"催命符"。
一位64歲老人晨跑時(shí)突發(fā)心梗倒地。夏季血液黏稠度本就高，清晨血壓波動(dòng)更大。溫差過(guò)大讓血管"吃不消"。
從烈日走進(jìn)18℃空調(diào)房，血管會(huì)劇烈收縮。有位冠心病患者因此突發(fā)胸痛。飯后立即午睡暗藏殺機(jī)。
72歲退休醫(yī)生午睡時(shí)突發(fā)心梗。食物消化會(huì)分流心臟供血，高溫更添負(fù)擔(dān)。高溫泡澡等于給心臟"上刑"。
一位心功能不全老人泡腳時(shí)暈厥。高溫會(huì)讓人體血壓驟降。為啥三伏天心臟更脆弱？
出汗多導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂，血液變稠。夜間高溫讓心臟得不到休息。很多人誤以為夏天心臟安全。
實(shí)際上35℃以上高溫時(shí)，心梗風(fēng)險(xiǎn)直線上升。
預(yù)防要從生活細(xì)節(jié)入手。
建議老人每天測(cè)兩次血壓，保持規(guī)律作息。多吃含鉀水果，控制情緒波動(dòng)。一位心梗老人堅(jiān)持規(guī)律生活，多年病情穩(wěn)定。
這說(shuō)明日常管理比吃藥更重要。
高溫天給心臟"減負(fù)"有訣竅：空調(diào)別低于26℃，鍛煉選傍晚，午睡前靜坐半小時(shí)。記住：健康不是靠急救挽回，而是靠日常積累。
轉(zhuǎn)發(fā)提醒家人，平安度過(guò)三伏天！
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