俗話說“十人九虛”，尤其是在當今社會，隨著生活節奏的改變，很多人都面臨極大壓力，再加上作息往往不規律等問題，就很容易使自身稱為“虛證不足”的目標，如果大家在生活中總是半夜難以入睡，到了早上又難以按時起床，一到周末，就會習慣性“放縱”，殊不知在一頓胡吃海塞之后，身體就很容易亮起紅燈，長期下來，身體的平衡就會被打破，進而導致體質虛弱。

而這實際上就是中醫所說的“陰陽不足”，在中醫理論里，特別注重陰陽調和，一旦這一平衡被打破，那么就會很容易出現代謝失調現象，并造成體質虛弱，最終誘發各種病癥，同時，不足又有陰虛和陽虛之分，其中陰主水，陽主火，若是火熱太過，那么也會促使病癥出現。

因體內津液不足、水液缺失而導致的病癥，往往被成為陰虛，在癥狀表現上，陰虛一般以舌苔少、舌形瘦為主，常常會有口干舌燥的癥狀，容易感覺到口渴，而且眼睛會比較干澀，有兩面潮紅、皮膚缺水等病癥，這個時候，就可以多吃點滋陰的食物來緩解，比如蓮子、百合、蜂蜜等。

而倘若是體內火氣不足，陽氣不生發，那么則會被稱為陽虛。陽虛主要以舌形胖、苔質白為主，常常會出現精神不振、頭暈眼花、四肢寒冷等癥狀，不少人還常有失眠多夢、抵抗力下降等表現，容易受涼感冒，尤其是在飲食寒涼的食物后，很容易出現腹瀉不適，在治療方面，應以補陽為主，在平時可以多吃點生姜、羊肉等來輔助調理。

不過，現如今存在單一病癥的人并不多，更多的則是陰陽同時不足，即陰陽兩虛，這類患者在癥狀上，常常會生熱出汗、腰膝酸軟無力，在夏季時，空調稍微開得大一些，就會感覺到寒涼，而到了冬季，稍微吃一點溫熱的食物，就會感覺到燥熱，這類人體質虛弱的時間大多會比較長，體內的耗損也極為嚴重，其實，除了飲食調理外，有一經典藥方，也是一個很好的選擇，它就是“地黃飲子”。

地黃飲子是中醫里的名方，又被稱為地黃飲，最早出自《圣濟總錄》，在金元名醫劉完素的《黃帝素問宣明論方》里也有記載，在功效上，具有滋補腎陰、補益腎陽、化痰開竅的效果，是中醫醫家常用的陰陽兩補妙方。

在中藥配伍上，地黃飲子主要由12味中藥組成，其中包含了熟地黃、石斛、巴戟天、肉桂、山茱萸、肉蓯蓉、附子、五味子、白茯苓、麥冬、石菖蒲、麥冬、遠志，將這些藥材用水煎煮，在煎煮時，一般還會額外加入生姜、大棗以及薄荷。

腎臟是我們的先天之本，也是身體里元陰和元陽的匯集地，又被稱為“水火之臟”，所以，中醫常說的陰陽兩虛，其實腎陰和腎陽不足，而在地黃飲子里，溫陽藥材就有巴戟天、附子等，滋陰藥材則有麥冬、石斛，配合使用，即可上下同治、陰陽互補，治標又治本。

不過，這個藥方是以補陽為主、滋陰為輔，所以，對于陰虛嚴重的患者來說，并不太適用，這個時候，可以去掉其中的肉桂和附子，同時，對于有氣虛癥狀的患者來說，還可以適量加入黃芪和人參，以此來補充腎氣。在應用上，對于因陰陽兩虛所導致的高血壓和中風病癥，往往會有很好的治療效果，還可用于緩解皮膚干燥以及因陰陽兩虛造成的男性早泄等病癥。

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