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一項覆蓋歐洲12國、近1.8萬名50歲及以上中老年人的大規模研究，首次精確揭示了握力弱與抑郁癥、高血壓、糖尿病、阿爾茨海默病、骨關節炎等多種疾病之間的緊密關聯性。

研究主要發現：

握力弱不僅是肌肉減少癥早期信號，還能準確預測多種慢病和日?；顒幽芰ο陆档娘L險。

握力低下與生活質量下降、抑郁程度升高、爬樓梯困難、穿衣和起身等日?；顒诱系K密切相關。

年齡增長、男性、高BMI、抑郁癥和阿爾茨海默病顯著增加握力減弱的風險。

男性60歲后握力下降速度快于女性，且相關死亡風險閾值更高。

臨床意義與應用：

醫生通過握力測試可簡便評估老年人健康狀況，及早識別高風險個體。

握力弱不僅反映肌肉功能，還關聯心血管、代謝、神經及心理健康，是全身健康的重要生物標志物。

研究結果為制定老年健康管理和疾病預防政策提供了科學依據，強調早期干預和日常鍛煉的重要性。

專家建議：

1. 50歲以上人群應定期進行握力檢測，關注自身肌力變化(自我對比變化差值)。

2. 通過力量訓練和健康生活方式，有望延緩肌力下降，降低多種慢病和功能障礙風險。

3. 握力測試已成為評估老年人健康和預防多種疾病的“窗口”，為積極老齡化和健康管理提供了新工具和方向。

首屆中瑞長壽診所最佳實踐研討會

時間和地點：7月17日13:00~17:30,北京海淀區中關村南大街33號世諾書院

研討會交流議題:

1. 瑞士長壽診所最佳實踐經驗以及國際長壽診所技術差異化發展

2.解讀《長壽診所最佳實踐白皮書》核心技術包括衰老生物標志物、數字化健康長壽服務平臺建設以及臨床抗衰老干預等

3. 國內長壽診所現狀和亟待解決的問題

4. 中瑞長壽診所合作模式：聯鎖加盟和技術授權

5. VIP晚宴座談(18:00～20:00)：中瑞長壽科技研究項目合作計劃

【報名截止】7月7日，限額30位

【報名微信】GlobalMD2020

【簡介】中瑞長壽醫學界交流活動旨在引薦國際長壽診所最佳實踐經驗、以及交流長壽科技發展趨勢和面臨的挑戰。國際著名的瑞士·長壽研究院每年舉辦全球長壽診所圓桌會議，邀請業界人士和長壽診所掌門人分享長壽診所運營和管理模式；如何提升健康長壽服務質量，包括長壽診所流程標準化和合法性，旨在實現延緩衰老進程，科學方法具有可重復性和循證實踐應用。《長壽診所最佳實踐白皮書》核心技術包括：衰老生物標志物、數字化健康長壽服務平臺和臨床抗衰老干預決策等。

主辦方希望通過中瑞長壽醫學研討會活動，加強長壽科技業界和醫學界人士開展國際合作，特別是在中醫康養和藥食同源等方面，拓展創新、研發出符合國情和國際品質的健康長壽服務和產品。

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