TVB于2023年播出的劇集《新聞女王》讓一眾演員人氣急升，在內地更收獲不少粉絲支持，除了男女主角佘詩曼、馬國明憑劇集工作機會不斷外，在劇中飾演女二的高海寧更成功打開內地市場。

此前高海寧獲邀參加內地演技綜藝節目，演技同樣獲一眾導師贊賞，之后TVB還安排她拍攝了《夫妻的博弈》《武林》《新聞女王2》以及《璀璨之城》，不得不說《新聞女王》的含金量還在上升，是TVB近年現象級大爆劇。

現年38歲的高海寧近日接受節目采訪，罕見透露自己曾飽受情緒問題，甚至一度產生沖向馬路的極端念頭，更自曝在拍劇時因驚恐癥發作當場崩潰痛哭導致劇組一度停工。

高海寧談到遭受情緒困擾的經歷：我曾經歷過人生低谷，深受憂郁、情緒不穩和驚恐癥等心理問題沖擊。對當時的我來說這些難以應對，甚至覺得自己無法自救，必須求助醫生。

她表示驚恐癥可能源于疫情期間的工作狀態，當時經常一人獨自往返內地工作，無人照顧又要隔離，曾經試過在內地獨居半年，這種漂泊感令她倍感壓抑。加之此前外公去世時因工作原因未能見他最后一面，種種打擊下一度產生了極端念頭。

她回憶起有天和母親去超市購物，當時自己提著兩袋東西站在馬路邊等紅燈。當一輛貨車經過時，自己當時腦海里突然閃過一個想法'如果走出去會怎樣'，當時自己也下意識后退了一步，也被自己的想法嚇到。

之后她去精神科看醫生，醫生考慮到其公眾人物身份，承諾不作醫療記錄以消除其顧慮。醫生建議可以通過每周心理疏導治療，但建議隨身攜帶應急藥物。

那時自己已經恐慌癥癥狀，會突然變得害怕人群、全身僵硬、呼吸困難甚至癱倒在地瀕臨昏厥，必須服用鎮靜劑才能緩解。高海寧稱這種感覺接近死亡，十分恐怖。

高海寧還談到拍攝《新聞女王》期間曾一度發作，最后直接崩潰爆哭，然后跌倒在地上，無法演那場戲，導致當天那場戲要取消改天再拍，自己也感覺到很對不起，但那次經歷真的令她印象深刻，原來自己會承受不了這種心理壓力。

之后高海寧定期用一些方式療癒自己，可能透過冥想，希望保持一個比較平靜的狀態。她鼓勵大家要多關注自己的情緒健康，不要忽略心理壓力，并相信每個人都可以找到屬于自己的出口。

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