中醫的這幾本基本書

應列入國人必讀

生活中，我們總會發現：

有的人年紀輕輕，卻一臉疲態；有的人時至暮年，還一身朝氣。

長相年輕不是青春盛年，而是通過中醫養身，擁有健康的身體。

中醫養身，是一種“只要努力，就有收獲”的事情。這個過程中，你會不斷獲得身體正向的反饋。

一代國學大師南懷瑾一直研學中醫，直到活到94高齡。

很多人都非常推崇國醫大師秦伯未先生！

秦伯未用一生，捍衛中醫尊嚴，拯救了許多人的生命。

他的經典作品，豆瓣甚至高達9.2分，后勁比《黃帝內經》還大！

如果對中醫理論一無所知，用錯了“養生”方法，反而損害了身體浪費了金錢和精力。

網上的各種偏方，一旦錯誤，很可能成為致命誤區！不得不重視。

比如說食療。“名家”今天鼓吹枸杞美顏，明天大贊秋葵抗癌。很多人從不知道自身體質是否適合就跟風消費，結果別人的仙丹，成了自己的毒藥。

比如說祛濕。脾胃虛寒的人若不加分辨，一味喝偏寒性的祛濕茶湯，身體只會越祛越濕。

所以，今天小編一定要給大家推薦這套捍衛中醫之作，老少皆宜、簡單實用、容易學習的經典養生讀物，中醫大師秦伯未——

《寫給中國人的國醫三書》

分別為：讀得懂的實用中醫學、讀得懂的臨證備要、讀得懂的醫案講習錄。

提倡生活要順應自然運行規律，書里講得更多的是吃、喝、穿、睡里的養生智慧，非常貼近生活。

文風輕松可愛，摒棄了人們對中醫的“嚴肅”、“無趣”的刻板印象，看過的人都說，第一次發現中醫可以這么有趣好玩！

他是中華醫學會創始人之一，曾參與創辦北京中醫藥大學，主持并審定大學中醫學科教材！

他就是著名中醫大師——秦伯未。

中醫博大精深，有很多人試圖將中醫經典通俗化，但是真正成功的卻不多，哪怕經過注釋翻譯，依舊讀起來如同天書。

但秦伯未先生長期研究中醫經典，又有大量鮮活的臨床案例，所以他的語言活潑生動，大家一看就能明白。

它是以通俗的語言呈現的，編者還在里面加入了插圖，無論哪個年齡段的人都能讀懂，并且簡單明了，從不繞彎子。

女性讀，針對狀況改善五臟，勝過化妝醫美，40歲的女人也能面如桃花由內而外散發好氣色。

中青年讀，提早保養身體，學習按摩手法，消除一天的疲憊，更有精力和能量為生活奮斗。

中老年人讀，預防高血壓等疾病，防患于未然。不只是養身，書中還特別講到了如何“養心、調神、養氣”，每天都有好心情。

相信對于我們普通人而言，讀這套書就足夠了，肯定收獲巨大，身體也會越來越棒！

更重要的是，它的版本非常權威！上手直接放心讀！

貴州大學出版社經過精心編輯，2025年5月隆重推出這套風靡大半個世紀，影響一代代中醫學習者的經典科普權威版本。

這套書共3冊，字體大而清晰，排版疏朗，高質量紙張和油墨，無異味。

大多數讀者都覺得中醫難懂，望而生畏，這套書特意在原著的里面，加入插畫讓讀者閱讀時能夠放松心情，不再壓抑。

有了這套書，對于學習中醫知識，有訣竅、有方法，為以后的學習養身會打下了堅實的基礎。

為了讓讀者有更好的閱讀體驗，我們還為大家精心準備了驚喜贈禮——《八段錦導圖》。

這套圖由臺北故宮博物館收藏，八個動作，火遍大江南北！

家里備上一套《國醫三書》，總能用得上。尤其推薦家有高血壓、糖尿病等慢性病的讀者，趁著折扣入手。

換季易過敏、體質虛弱的讀者，也可以參考書上的建議調理身體。

秦伯未先生的這套中醫啟蒙讀物，加上我們贈送的導圖大禮，你會發現中醫養身原來這么美妙簡單有趣。

原價198元的《寫給中國人的國醫三書》，現在特惠價僅需88元，還加贈八段錦導圖。

告別疾病，有個好身體，勝過多少錢。養成個好身體不是夢。

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讀得懂的實用中醫學

中醫愛好者的百科全書

從陰陽五行到望聞問切，不管你是中醫小白想入門，還是養生達人想進階，這本書都能讓你瞬間get中醫底層邏輯。

書如其名，全是實用的知識，干貨滿滿，500來頁！

內容及其詳實，剛開始就介紹了各類器官，就像中醫版的生物課，分別將心臟、腎臟、脾、胃，甚至五官、皮膚、血管等等，拆解講透。

我說實話，如果家里有人正在學中醫，有不理解的地方，看看秦伯未怎樣說的，就能懂了！

書中還講了疾病與健康的關系，愈合的經過等，醫學專業寫論文可以參考，講的非常細致。

舉個例子，很多人搞不懂“上火”到底是咋回事，秦伯未直接用“身體里的火苗失控”來比喻，告訴你“實火”是柴火太旺，“虛火”是油燈沒油了，一下子就懂了！

不管你是養生小白想入門，還是想給爸媽當健康顧問，這本書都能讓你快速建立中醫思維，從此告別“養生玄學”！

書中還對中藥進行了拆解分析，哪種藥性寒，哪種性溫，主要作用是什么。

有人跟我說，這本書能教你自己去配，

其實當你看了《讀得懂的實用中醫學》就知道了，每一味都詳細說明了屬性，先認識它們，才能組合起來對癥下yao。

即便我不自己開，在白大褂給我開好之后我也能看出來是不是在忽悠我，心里踏實多了。

不會因為隔行如隔山就被一些知識差異騙到，有一些也表明的很清楚它們的禁忌。

還會按照各類病癥講方法方式，小到皮膚炎癥、頭疼感冒，大到整個脈絡神經系統都講到。

包括一些產后、月經的問題。

尤其是在產后這一類，婦女們容易抑郁焦慮，其實這和身體的調理息息相關。

有一類就是專門講產后的生理、心理等問題的底層邏輯，希望能幫到我們身邊的人，

同時還有兒科、男科等各類，既能預防、了解，又能改善。

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讀得懂的臨證備要

人人都能用得上的診斷指南

我們常常遇到小病小痛，又不影響生活，總覺得沒必要特意跑醫院一趟。

但這本書就是實話實說，比如肌肉跳動，我們在靜止狀態下常常感覺肌肉一跳一跳的，怕是神經、脈絡的問題，其實就是血虛，這上面也說了不用特意干預。

甚至連視力減退、近視遠視等問題都是可以改善的，不要放任眼睛越來越差。這本書堪稱行走的“中醫就診指南”！

感冒咳嗽、失眠脫發……百種常見病的辨證論治，秦老用最直白的語言告訴你該怎么做。

同一種病分不同情況，就拿喉嚨痛來說，有的是干痛，有的喉嚨長硬塊，這本書會根據不同情況分別介紹，包括硬塊的大小、形狀等，都可以自查。

總懷疑自己“虛”但不知道虛在哪的“疑病癥患者”，

頭痛、失眠、便秘對應哪些臟腑問題？翻目錄直接“對癥查書”，比百度靠譜100倍！

癥狀→病因→解決方案，直接對標你的身體信號！

比如“經常嘆氣”可能是肝郁，“手腳冰涼”可能是氣血不足！

書中全是超實用家庭方法，比如感冒初期喝什么？積食怎么按穴位？比刷小紅書靠譜100倍！

一位讀者照著書里方法，用食譜解決了孩子的積食問題，省了500塊掛號費！

《寫給中國人的國醫三書》全3冊

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讀得懂的醫案講習錄

臨床幾十年精髓中醫學霸筆記

跟著大佬抄作業！這本書收錄秦老臨床實戰的經典醫案，看他如何抽絲剝繭、妙手回春。

光懂理論還不夠，實戰經驗才是真本事！這本書堪稱中醫界的“學霸筆記”，收錄了秦伯未臨床診療的經典案例，從問診到給出解決方案，全程揭秘他的“解題思路”。

都知道要實踐，但是熟練的老中醫要實戰十幾年甚至幾十年，慢慢積累經驗，如果有一本書能幫你直接省去這十幾年呢？

直接看秦伯未的經驗呀！

比如，有個患者長期失眠，吃安眠yao都不管用，秦伯未卻從患者的飲食習慣和情緒狀態入手疏肝解郁，三副就見效！

這些真實醫案就像“現場教學”，中醫學生、臨床醫生能學到寶貴經驗，普通人也能從中了解中醫看病的神奇之處。

中醫學習、臨床醫生必入，這里面的“解題思路”，夠用一輩子！

記錄真實案例像偵探小說，從病人“愛嘆氣”推斷出肝郁到最后給出解決方案，像解謎中醫版“福爾摩斯”，教你如何從細節抓病因，再也不被庸醫忽悠！

你聽過用一碗粥治好失眠的故事嗎？

你聽過用一塊生姜治頭痛的奇效嗎？

有人魚刺卡在喉嚨里，幾個月才發現？

來這本書里看奇聞癥狀，像看家長里短故事一樣，一點也不無聊。

有些復雜的病情需要經過一診、二診、再診的，不是一次性就能根除的。

一些病癥總是千回百轉，比如剛開始只是腹痛，不拉肚，可吃完第一副后就拉肚子了，病人以為是醫生瞎開，其實是體內的肝火需要瀉，二診后不拉肚了，卻腰酸了。

也不是醫生誤診，而是病情就是到了這個階段被激發出來了，經過三、四、五等多次復診，不僅病好了，整個精氣神都不一樣了，甚至臉上的痤瘡暗沉都沒了，堪比美容院啊！

每一次復診所用的計量等都有所不同，根據身體的情況來配的。

這些大大小小的問題都包含，更別說一些常見的問題了，腰酸背痛、胃脹腹瀉、頭暈眼花等問題，必然是包含的。

甚至水腫、肥胖等問題，看了這個書小編才知道，哎呀媽，原來我不是虛胖，我是水腫啊！

把晦澀理論變“人話”，比如“肝火旺”不是真的肝著火，而是情緒壓力大！瞬間懂了。

超多生活小妙招，頭痛按哪個穴？失眠喝什么茶？直接翻目錄就能查！

“看完才知道，原來我‘虛’的不是腎，是脾……這些年補錯地方了！”

三本書，中醫“滿級通關秘籍”！

簡單來說就是：理論+實戰+案例，中醫金三角的穩定，一站式打通你的“中醫任督二脈”！

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中醫大師中的大師

他編寫的這套書

更是經典中的經典

千金難買好身體，養生已經不再是中老年人的特權，很多學習中醫的人都是想看完后能在生活中用得上。

秦伯未1954年開始擔任衛生部的顧問，多次為人把脈治病。

上世紀五六十年代，針對當時對中醫的質疑，秦伯未怒了！

他親自編寫了一系列的科普文章，出版了《中醫入門》等，得到了廣泛的支持！

這套書中的每個中醫關鍵點，都經過了秦伯未長期的臨床驗證，其權威科學，可靠可信。

一副好身體，勝過萬貫財。強烈建議大家，為家人和自己，備上這樣一套養身寶典。

有了這套書，對于學習中醫知識，有訣竅、有方法，為以后的學習養身會打下了堅實的基礎。

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這套圖由臺北故宮博物館收藏，八個動作，火遍大江南北！

就連明星在拍戲的空隙都要做的八段錦！

趙*穎紅到發紫的秘密，竟然也有養生的功勞？

內心平靜下來，不再焦急浮躁，身體才能暢通，才能進行更好的工作和生活。

錯誤的運動鍛煉就像無效加班，身體又累又重，

正確的動作就像充電，當你做完八段錦后，反而感覺身體輕盈輕松了。

因為它促進血液循環，加強代謝，久坐一族、中年發福代謝慢的朋友，請試試！

每一個動作都畫得清楚透徹，對于提高生命質量，調理身體與體內外氣息，通暢經絡，舒展筋骨有超好的效果。

家里備上一套國醫三書，總能用得上。尤其推薦家有高血壓、糖尿病等慢性病的讀者。

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如果你是0基礎，還沒有接觸過中醫，小編推薦你先看2024年貴州大學出版的秦伯未先生入門級的《寫給中國人的中醫三書》。

分別是讀得懂的中醫入門、讀得懂的黃帝內經、讀得懂的金匱要略，更加耳熟能詳，通俗易懂！還隨書贈送思維導圖+修真圖。

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貴州大學出版社 6月出版

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《讀得懂的中醫入門》主旨是：提倡生活要順應自然運行規律，書里講得更多的是吃、喝、穿、睡里的養生智慧，非常貼近生活。

《讀得懂的金匱要略》能讓讀者輕松就能掌握精髓，秦伯未密切配合臨床，貼近醫療實踐， 寫出了這本書。

《讀得懂的黃帝內經》人以天氣之地生，四時之法成。 不治已病而治未病。

秦伯未中醫三書+國醫三書，這兩套書就像樹根和枝干一樣。

中醫三書就是一個整體的中醫框架，讀完就懂了中醫基礎知識，

國醫三書就是在框架中填充細節，在基礎上又分不同的情況，就像書的每個樹枝，每片樹葉。

中醫源遠流長，學習中醫就像壘磚一樣，得先有地基，才能一塊一塊往上搭建。

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