在美食的世界里，總有那么一些菜肴，憑借獨特的魅力，將普通的米飯瞬間變成餐桌上的搶手貨。今天，就為大家?guī)戆说篮贸缘娇薜摹懊罪垰⑹帧痹敿氉龇ǎ屇爿p松收獲朋友的“蹭飯大軍”。

蒸肉餅

所需材料：豬肉末 300 克（肥瘦相間）、姜末 適量、大蔥 1 根（切蔥花）、料酒 適量、醬油 適量、食鹽 適量、白胡椒粉 適量、細砂糖 適量、生粉（淀粉） 適量、雞蛋 1 個、香油 適量、香蔥 適量（點綴）、清水 適量

做法步驟：

1. 準備豬肉末： 將豬肉切成末，或者直接用絞肉機絞成肉末，最好選擇肥瘦相間的肉，增加口感的豐富度。

2. 調(diào)味肉餡： 將肉末放入大碗中，加入適量料酒、醬油、食鹽、白胡椒粉和細砂糖。攪拌均勻后，加入雞蛋，繼續(xù)攪拌至肉餡粘稠。

3. 加入蔥姜： 在肉餡中加入切好的姜末和蔥花，再加入適量生粉（淀粉）和香油，繼續(xù)攪拌，使肉餡更滑嫩。

4. 加水調(diào)節(jié)： 加入少量清水，繼續(xù)攪拌，使肉餡更加滑潤，攪拌到手上不粘且肉餡光滑即可。

5. 準備蒸盤： 選擇一個蒸盤或蒸碗，底部可以鋪上一些香蔥段，增加香氣。然后將調(diào)好的肉餡均勻地鋪入蒸盤中，用勺子抹平，稍微壓緊。

6. 蒸制肉餅： 鍋中水燒開后，放入蒸鍋，將蒸盤放入蒸鍋中，大火蒸 20-30 分鐘，直到肉餅熟透，肉餅表面凝固。

7. 檢查完成： 蒸好的肉餅可以用筷子插入檢查，如果沒有生肉滲出，表示蒸熟了。取出蒸盤，撒上蔥花進行點綴，即可上桌享用。

魷魚炒荷蘭豆

食材：

鮮魷魚2條、荷蘭豆200g、蒜末1勺

做法：

1.魷魚撕去紫膜，切花刀焯水10秒卷起就撈。

2.荷蘭豆撕去老筋，開水里加幾滴油焯15秒。

3.熱鍋涼油爆香蒜末，先放荷蘭豆翻炒10秒，再倒魷魚卷，撒半勺鹽+半勺醬油快速兜勻。

上湯紅莧菜

【食材】

紅莧菜、皮蛋1個、咸鴨蛋1個

【做法】

1、水開下入紅莧菜焯水1分鐘撈出備用，起鍋燒油下入咸鴨蛋、皮蛋搗碎翻炒均勻。

2、加入適量開水、一小勺鹽、一小勺胡椒粉煮2分鐘，煮好的湯倒入焯好水的紅莧菜中就可以了。

番茄肥牛

食材：肥牛卷200克、番茄2個、洋蔥半顆、蒜末1勺、生抽2勺、番茄醬1勺、鹽適量、黑胡椒少許、蔥花適量

做法：

肥牛焯水：肥牛卷冷水下鍋，加料酒焯至變色撈出，沖洗干凈浮沫。

炒番茄醬：番茄劃十字燙去皮，切小塊；洋蔥切丁。鍋中熱油爆香蒜末、洋蔥，加番茄塊炒出紅油。

燉煮調(diào)味：加生抽、番茄醬、半碗水煮開，放入肥牛卷煮2分鐘。

收汁出鍋：加鹽、黑胡椒調(diào)味，撒蔥花即可。

清炒莧菜

材料：莧菜300克、大蒜3瓣、食用油適量、鹽適量、雞精（可選）適量、生抽1勺、水適量

步驟：

1. 莧菜處理：首先將莧菜洗凈，摘去老葉和根部，切成適合的段。可以根據(jù)個人口感，選擇將莧菜切得稍短一些，便于翻炒。

2. 蒜末準備：大蒜剁成蒜末，備用。蒜末能增加炒菜的香味，提味效果好。

3. 焯水（可選）：如果想減少莧菜的澀味，可以先將莧菜放入沸水中焯水約1-2分鐘，撈出瀝干。焯水后的莧菜更為鮮綠，口感更加嫩滑。

4. 熱鍋涼油：鍋加熱后，倒入適量的食用油，待油熱時，加入蒜末煸炒至微黃色，散發(fā)出香味。

5. 翻炒莧菜：將莧菜放入鍋中，快速翻炒均勻，保持火力中大火，這樣能夠鎖住莧菜的水分，使其更加脆嫩。

6. 加調(diào)味料：加入適量的鹽，繼續(xù)翻炒。鹽可以根據(jù)個人口味來調(diào)整，適量就好。如果喜歡鮮味，可以加入一些雞精或味精提鮮。

7. 生抽調(diào)味：最后加入一小勺生抽，繼續(xù)翻炒均勻，生抽能為菜品增添色澤和鮮美的口感。炒至莧菜完全熟透，即可出鍋。

韭菜豆芽炒雞蛋

【食材】

黃豆芽300g、豆皮50g、韭菜1把、雞蛋3個

【做法】

雞蛋加少許白醋打散，熱鍋涼油炒至凝固盛出

留底油爆香蒜片，倒入豆芽和泡軟的豆皮，大火翻炒2分鐘

加2勺生抽+1勺蠔油+半勺老抽調(diào)色，撒少許鹽和現(xiàn)磨白胡椒

最后放韭菜段和炒好的雞蛋，快速翻炒30秒即可出鍋

菠菜雞蛋湯

材料：菠菜 200 克、雞蛋 2 個、蔥姜適量、鹽、香油適量

做法：

1. 菠菜洗凈切段，雞蛋打入碗中，攪拌均勻。

2. 鍋中倒油，放入蔥姜爆香，加入適量的水燒開。

3. 慢慢倒入雞蛋液，待蛋液凝固后用鏟子劃散。

4. 加入菠菜煮 2 分鐘，加鹽調(diào)味，淋上香油。

猴頭菇排骨湯

材料：猴頭菇 2 個、排骨 300 克、蔥姜適量、料酒、鹽適量

做法：

1. 猴頭菇用溫水泡發(fā)，反復清洗，擠干水分，切成小塊。

2. 排骨切塊，冷水下鍋，加入蔥姜和料酒，焯水后撈出洗凈。

3. 將排骨和猴頭菇放入鍋中，加入適量的水，大火燒開后轉(zhuǎn)小火燉煮 1.5 小時。

4. 加鹽調(diào)味，繼續(xù)燉煮 10 分鐘。

這八道“米飯殺手”，每一道都有著獨特的風味和魅力。學會了它們，相信你家的餐桌會變得更加誘人，朋友也會忍不住成為“蹭飯大軍”常來光顧啦！