朋友們口中的“老談”談建華，今年80多歲了，但他一點也不覺得老：“在我們長跑隊堅持鍛煉的，七八十歲的多得很。”

談建華是上海市老年人體育協會下屬的長跑健步走協會主任，在體育行業已經干了五六十年。1965年，他從上海體育學院畢業后，在國家體育總局工作了20年，之后又回到上海市體育局競賽管理中心擔任負責人。一開始他是從事籃球項目的，退休后才開始進入“跑圈”，然后一直到現在：“這一輩子，我跟體育分不開了。”

上海老年健步走協會目前大約有2000多名會員，分布于上海各個區，還有一些企業和大學。“我們有30多支隊伍，大的隊伍上百人，小的也有二三十人。平時是松散型的，每個隊自由活動，遇到一些節日就一起參與，大家熱鬧一下。”談建華說，“一般情況下，一年大概要參與七到八次，主要是節假日，比如三八婦女節、五一勞動節、七一建黨節、八一建軍節等。還組織參加全國性的比賽，比如每年11月8日的全國健步走大聯歡等。”

談建華給協會定了個基調——四個“自”，即自愿參加、經費自理、行為自律、安全自負。“老體協會給我們一定的支持，此外，我們還會自發尋求贊助，讓身邊的朋友多多支持我們老年人體育活動。”

“做好一件事，需要堅持，長跑更需要堅持。”談建華感慨，“像我們現在30多個隊的隊長，都是運動達人，很多人都堅持了30多年，像現在這樣的高溫天，我們四點多就起床跑步。天熱要跑，天冷也要跑，歇下來就感覺難受。”

協會里，也有自己的“明星”。一位是大華的隊長馬春林，他已經參加了98次馬拉松，再有兩次就能湊滿100次。談建華不由得豎起大拇指：“一個人一輩子能跑這么多的馬拉松，非常不容易，用年輕人的話說，就像‘神一樣的存在’。”

還有一位明星，是浦東隊的隊長，叫朱葆寧。今年他在“國家奧體杯-勞拉之星”最受矚目運動員評選中脫穎而出，斬獲第二名。談建華開心得很：“這也等于是給我們老體協爭光了。”

朱葆寧在比賽中

去年，長跑協會組織十幾人去參加了希臘的馬拉松比賽，到馬拉松發源地“圓夢”。今年，他們打算去打卡南非。“到了這個年齡，一邊旅游一邊運動，開開心心，安享晚年！”

這么多年體育生涯下來，談建華現在的身體“杠杠滴”，看上去怎么看都不像年過八旬的人，問他的秘訣，那就是堅持多運動。“像我現在不太能跑得快了，那就早上起來，走一走，活動活動，神清氣爽！”

文：關尹

圖：上海黃浦、長白在線、WSE田徑公開賽