在《錦繡芳華》中，除了楊紫一如既往的精湛演技外，沈夢辰的出現(xiàn)實屬出人意料。

在和楊紫的對手戲中，她竟然完美地接住了對方的戲。

雖是主持人出身，但在這部劇里，她的表現(xiàn)不亞于其他專業(yè)演員。

不過，與6年前綜藝中的她相比，現(xiàn)如今的沈夢辰面相完全變了。

或許，是當年陳凱歌的批評，點醒了她。

雖說沈夢辰現(xiàn)在是演員和主持人，但最初，她是以模特的身份出道的。

出生于湘西土家族的沈夢辰，是個苗族女孩。

古靈精怪、大大咧咧是她的性格特點。

2005年，17歲的沈夢辰參加了新絲路模特大賽。

身高170cm的她，身形條件十分優(yōu)越。

但由于年齡較小，她臉上還滿是嬰兒肥的稚嫩。

不過，有了這次的比賽，讓她對藝術類的專業(yè)產(chǎn)生了興趣。

2006年，她考到了湖南大學的表演系。

期間，還代表學校參加了央視的《高校版挑戰(zhàn)主持人》。

大學期間，她會為了勤工儉學而跑到很遠的地方兼職跳舞。

下班之后，已經(jīng)十一二點了。

為了節(jié)省路費，她和同學總是走路回學校。

到學校的時候，已經(jīng)一兩點了。

但她們依舊樂此不疲地做著自己喜歡的事情。

到了大三那年，她參加了“年度星姐選舉”總決賽。

這時候的沈夢辰，五官相比3年前，已經(jīng)徹底長開。

端莊大方的舉止，讓她成為了亞軍。

除此之外，還獲得了最佳上鏡獎和健康體態(tài)獎。

正是這場比賽，讓她正式走進了主持行業(yè)。

在她大四即將畢業(yè)之時，湖南臺的娛樂頻道給沈夢辰打了個電話。

導演在電話中表示非常看重她的活潑開朗，想讓她試試外景主持。

雖說沈夢辰?jīng)]學過主持，但她覺得既然導演都相信她了，那她就沒有不試試的道理了。

就這樣，她從一名表演系的學生變成了外景主持人。

進入湖南臺后，沈夢辰由于性格外向，還被派去和汪涵一起主持了《瀟湘風尚大典》。

在磨煉了大概三年后，她在2013年參與了《我是歌手第一季》的錄制。

成為了林志炫的經(jīng)紀人。

這一年，是她事業(yè)蓄力攀升的關鍵節(jié)點。

除了湖南衛(wèi)視的節(jié)目，她還參與了黑龍江衛(wèi)視、深圳衛(wèi)視，甚至央視的節(jié)目錄制。

同年，還出演了電視劇《把愛帶回家》。

也算是沒有辜負大學4年上的表演課。

不過，真正讓她徹底扎根在湖南衛(wèi)視的，還得是2015年的《歌手巔峰會》。

當時，何老師正在拍攝電影《梔子花開》。

而汪涵即將趕赴瑞士。

由于這場巔峰會采取的是直播的形式，所以他們必須再找一位主持人。

思來想去，導演洪濤給沈夢辰打了個電話，想讓她來主持。

但沈夢辰在此之前并未一個人主持過這么大型的節(jié)目，所以她婉拒了。

但最終，洪濤還是決定讓沈夢辰主持。

臨近直播前幾天，沈夢辰焦慮到斑禿。

而到了錄制前夕，她在走出家門前，嚴肅地對母親說這可能是她最后一場主持了。

對沈夢辰來說，她是抱著“赴死”的心態(tài)主持的巔峰會。

但慶幸，她很完美地完成了這場主持。

這之后，沈夢辰在湖南臺的主持功底越來越深厚。

她并未放棄表演，參演了不少電視劇。

不過，在《流浪地球》找她參與拍攝的時候，她誤以為對方是騙子。

因為在她看來，有吳京、劉德華參與的電影，怎么能看得上她這種無名小卒。

所以，她與這部爆款電影擦肩而過。

沈夢辰在娛樂圈的處境，其實有些尷尬。

無論是作為演員還是主持人，在觀眾看來，她始終沒有一部屬于自己的代表作。

甚至都沒有人知道她曾經(jīng)是學表演的。

為了能爭取到屬于自己的代表作，沈夢辰從未停下努力的腳步。

有活時，她就接。

沒活時，她就主動去找。

所以，并不是她的資源有多好，而是因為她“起得早”。

但由于到處“打醬油”，導致網(wǎng)友對她的印象停留在“插科打諢”的狀態(tài)。

那段時間的沈夢辰，喘口氣都要被黑。

2016年，她在參加了《真正男子漢第二季》的錄制時，遭到了全網(wǎng)謾罵。

當時，她和孫楊是一個組合。

佟麗婭和黃子韜是一個組合。

但由于佟麗婭連道具都抬不動，所以她有著很大的出局風險。

為了不讓好姐妹被淘汰，沈夢辰公然勸說孫楊放水。

但這對奧運冠軍來說，是絕對不可能的。

在被拒絕后，沈夢辰在比賽時明目張膽地扯著孫楊，直到他們隊輸?shù)舯荣悺?/p>

因為這次的任性，沈夢辰不僅被教官嚴厲批評，還被網(wǎng)友吐槽得體無完膚。

盡管她第一時間道了歉，仍于事無補。

后來，她還因合照只p自己再次被罵。

錄制《火星情報局》時，彈幕中充斥著對沈夢辰的各種不滿。

尤其是當她一直有意無意地將襯衣扯下，露出肩膀時，彈幕中的戾氣更重。

2019年，當她出現(xiàn)在《演員請就位》的錄制現(xiàn)場時，幾乎沒人看好她。

因為大家都忘了，她本就是學表演出身的人。

在她加入陳凱歌隊列，表演《悲傷逆流成河》時，彈幕全是對她妝容的吐槽。

無人在意她的演技。

但只有沈夢辰知道，她來這個舞臺就是為了向前輩學習經(jīng)驗的。

所以，當陳凱歌對她的表演提出批評后，她心里既緊張又激動。

但在一遍遍地回看監(jiān)視器仍被批評之后，她差點崩潰。

好在，在陳凱歌的指導下，她的表演得到了周圍人的一致贊賞。

混跡娛樂圈這么多年，這是她參加的唯一一檔與表演相關的綜藝。

所以，她也很看重這次的經(jīng)歷。

到了2022年，她和杜海濤結(jié)了婚之后，她的風評才逐漸好轉(zhuǎn)。

不少人被她的顏值和性格所吸引。

漸漸地，網(wǎng)絡上有關她的吐槽聲少了許多。

尤其是當她和楊紫搭檔出演了《國色芳華》后，她越發(fā)精湛的演技更令觀眾佩服。

在這部劇中，觀眾幾乎看不到沈夢辰的影子。

扮上唐裝的她，就像活生生地出現(xiàn)在大家面前的那個時代的人一樣。

無論臺詞還是神態(tài)，她都不會讓人出戲。

尤其是和皇帝互相吐露心聲的片段，直觀地讓觀眾感受到了沈夢辰的演技。

從全網(wǎng)吐槽到全網(wǎng)好評，這條路，沈夢辰走了太多年。

現(xiàn)如今，她終于憑借自身的實力得到了大家的肯定。

如今再看沈夢辰，所謂的“面相變了”，哪是容貌的事？

是眼里的浮躁褪了，多了份“慢慢來”的篤定。

是身上的急功近利散了，藏著“專業(yè)立身”的底氣。

陳凱歌當年的那句批評，哪是罵她？

是在告訴她：娛樂圈最狠的生存法則，從來不是“紅得快”，而是“站得穩(wěn)”。

36歲的沈夢辰，終于把一手“招黑牌”，打成了“逆襲局”。