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文丨茶詩花 誦丨球球

01

生活中，難免會遭受各種委屈。

有時，是被人誤解，明明想解釋，卻怎么也解釋不清，說得多了反而顯得自己無聊。

有時，是自己不小心犯的錯，想要找機會彌補，卻發(fā)現(xiàn)怎么做都無法讓別人滿意。

有時，是自己努力了很久，依然無法達到預期的結果。想放棄，卻不甘心。想堅持，卻滿是心酸。

如此種種，都會讓你備感委屈。那種感覺，像是卡在喉嚨里的一根刺，拔不出來，又咽不下去。

時間久了，心里難免會有各種情緒。難過的、傷心的、憤怒的……如一片烏云，籠罩在自己的頭頂，揮之不去。

很想訴說，找一個能夠理解自己的人，把內心的苦悶一股腦兒說出來。可是，這樣的一個人，何其難遇。

若是遇到了，便是自己的幸運。把自己的痛苦與委屈，和盤托出，說出來了，內心的情緒也就慢慢緩和了。

但大多數(shù)時候，這樣的一個人，可遇不可求。茫茫塵世，每個人都在為自己的前途奔波，有誰愿意停下腳步，聽你的無所謂的絮叨呢？

林徽因曾說：“只有心靈相通的人，才有共鳴看人世間的潮起潮落；只有靈魂相近的人，才能看到彼此內心深藏的美麗。”

是啊，只有靈魂相似的人，才能讀懂你的脆弱，撫慰你的委屈，陪伴你走過這一程的低谷。

如果遇到這樣的人，請一定要珍惜。如果沒有遇到，也沒有關系。自己一個人也要學會堅強，很多事情總要自己默默地抗。

02

那些說不出口的委屈，終會以另一種方式教會你成長。

人生在世，每個人都會遇到各種難處，各種委屈。當我們不能排解這些委屈的時候，憤懣就會產(chǎn)生。

然而，怨天尤人不僅于事無補，也會消耗自己的能量。當一個人長期處于壓抑、迷茫、焦慮的痛苦之中，這些負面情緒就會吞噬自己。

能夠把自己從泥沼里拉出來的，只有你自己。與其抱怨，不如改變。改變自己的思維認知，跳脫出負面情緒的牢籠，站在更高的角度看待問題。

即使被人誤解又怎樣？你無法奢求所有人的理解，也無法讓所有的人都對你滿意。

當你越在意別人的看法，就越容易被別人的看法綁架。你會越來越討好別人，委屈求全，希望通過得到別人的認可，而獲得信心。

可是真正的信心，來自于自己的強大。當你的內心足夠強大，你就不會執(zhí)著于別人的評價。甚至當別人批評你、詆毀你的時候，你也可以坦然接納。接納，本身就是一種強大。

允許別人的任何評價，同時也接納自己的不完美。如此，你才能真正活出自我，獲得內在的能量。

03

最好的生活狀態(tài)，是內心有所期待，有所追求。不是貪圖物質的享受，也不是寄托于別人的幫扶。

而是你每天都走在追求夢想的路上，有同行者，有鼓勵者，有支持者。當然也有嘲諷者、批評者。

但你不會因此而懷疑自己，否定自己。任何時候，不管經(jīng)歷怎樣的境遇，都始終腳踏實地，朝著自己的夢想努力！

你會發(fā)現(xiàn)，曾經(jīng)的委屈不值一提，曾經(jīng)的痛苦蛻變出了更加堅強的自己。

終其一生，我們都在學著成長。咽下的委屈，長出來的，必是豁達的心胸和坦然的智慧。

與其糾結掛懷，不如淡然于心。與其找人訴說，不如自我療愈。

朱迪斯?歐洛芙在《臣服的力量》一書中寫道：

“臣服是一種與自己，與他人，與外界事物達成和解的藝術。它是懂得何時堅持，何時放下，全然擁抱當下的變化。”

臣服，也是一種力量。它可以讓我們容納人生所有的委屈。

這個世上沒有平白無故的承受，所有的容納，都會帶來一個更好的自己，所有的委屈，都會用另一種方式回報給你。

你的經(jīng)歷，就是命運送給你的禮物。

你曾受的委屈，將照亮你的前路。

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*來源：安般蘭若。
*作者：茶詩花（微信：csh3150）安靜的寫作者，文字里的修行者。安般蘭若簽約作者，河南省作協(xié)會員，中國散文學會會員。多篇文章被《人民日報》《新華社》《洞見》《十點讀書》等千萬級大號轉載。已出版美文集《在最深的紅塵里相逢》。新書《光陰如禪》已出版，京東、當當熱銷中。公眾號：茶詩花。編輯：霄風。

*朗誦：球球。