距離2025年女籃亞洲杯的正式比賽，已經時間不多了，在7月13日，也就是本周日，將迎來中國女籃的首場比賽，對手是印度尼西亞女籃。而在之前，女籃也是打了6場熱身賽，取得5勝1負的成績，那么對于熱身賽的表現，宮魯鳴指導也是做了總結，從多個方面進行了分析，說的很到位了！

來看看本次女籃亞洲杯的排名情況，本次一共分為兩個組，分別是A組與B組，其中在A組，中國女籃排在第1位，韓國女籃第2，新西蘭女籃第3，印度尼西亞女籃第4，中國女籃，是直接獲得晉級資格的球隊，而其他3支球隊，都是獲得附加賽資格的球隊。

再來看看B組的情況，澳大利亞女籃排在第1位，緊隨其后的是日本女籃，菲律賓女籃，黎巴嫩女籃，同樣澳大利亞女籃，也是直接獲得了晉級機會。

在正式比賽開打之前，先來看看中國女籃前6場的比賽情況，前2場比賽，中國女籃面對實力較弱的波黑女籃，可以說，優勢非常明顯，場均能贏接近50分，在隨后對陣日本女籃的2場比賽，女籃場均也能贏20分，但最后2場，遇到澳大利亞女籃，女籃遭遇了挫折，雙方的第1場，女籃直接在第二節被打花，之后的第2場，女籃及時進行調整，在開局不利的情況下，奮起反擊，在第4節完成了逆轉，最終取得5勝1負的出色成績。

那么，女籃之前進行了3個月的集訓，現在又打了6場熱身賽，那么，到底有沒有達到預期，看看宮魯鳴指導怎么說！

1、幾個對手里面，澳大利亞女籃最為典型，整體上，人高馬大，身體素質非常好，中國女籃在這方面不占優勢，很難打，是非常好的對手，也是中國女籃的挑戰。

2、抓教育，沒想到的是，宮指導開頭就講抓教育，說到這里，看到這里，突然明白，為什么李夢被拒之門外了，很明顯，宮指導的意思很明顯，國家隊也像一個班級一樣，要想學習好，首先就得有學生的樣子，不能整得花里胡哨的，把心思放在與學習無關的事情上，那么同樣，女籃也是一樣，一個集體，既然來了，就要講紀律，把心思放在打球上，不能分心。

3、抓管理，宮魯鳴指導對此，也很重視，球隊怎么管，從訓練、紀律，分工等多方面，都有明確規定，不能像以前那樣，集訓了，大家都來了，結果像之前男籃一樣，訓練過程中，今天走1個，明天走1個，都有理由，球隊松松散散，都像來逛街的一樣，那還集訓個啥啊！

4、抓訓練，現在籃球的訓練方式又回到了以前那種三重一大的方式，之前的女籃，一直在學習國外的一些先進戰術，結果學來學去學了半天，學了一個四不像，該學的沒學到，原來有的也全都丟了，罰球罰不進，3分投不進，投籃也不穩，老前輩們流傳下來，寶貴的東西全都沒了，而現在訓練的內容，把罰球練好，把籃投進，把體能練好，把對抗加強，這就夠了，還練什么戰術？藍投不進，罰球不進，練啥都沒用。

5、提升拼搏精神，這一點，在今年女籃的身上，切切實實能看得出來，就拿最后一場比賽，與澳大利亞女籃的比賽來說，女籃在第二節，落后10分以上，眼看就要被打花，但是女籃的姑娘并沒有放棄，一直緊緊咬住比分，終于在第四節，完成逆轉，這就體現了拼搏精神，放在以前，別說落后，領先都贏不了。

6、提升責任感，現在女籃的選人，完全跟以前不一樣，以前選人還是要看牌面，大牌兒的基本上不管出于什么原因，最終都能被選上，哪怕中間有事兒，不訓練了，或者集訓參加不了，也可能會被選中，但現在不一樣，既然集訓的時候你來不了，那么比賽你也就不要打了，球隊現在要提升責任心，需要的時候，該克服的就得自己克服。

7、提升凝聚力，現在的這支女籃，別管打得好不好？但是精氣神真的好，場上每名球員都很拼，打的都很認真，而球隊的目標，也全都放在籃球上，沒有場外，各種各樣的事兒，這才是一個真正的集體，女籃全員凝聚一心，這才是打好比賽的基礎。

最后，宮魯鳴指導也說了現在的這支女籃，是老中青三代的結合，僅僅靠三個月的集訓時間，還沒辦法達到質的改變，事實上在這幾場熱身賽下來，女籃體現出最大的問題，就是基本功不行，特別是像3分球，始終維持在20%左右，罰球維持在60%左右，這些命中率都太差了，如果放到NBA，投籃與罰球命中率這么差，根本就上不了場，所以，基本功是短期集訓沒辦法解決的問題，很多球員都打了10年左右的時間了，都沒把罰球練上去，光靠三個月的集訓如果能練上去，那還了得。

整體上球隊的目標，還是瞄準在27年與28年，目的就是為國際型賽事練兵，包括之后的奧運會等等，總之，這件事兒急不來，得一步一步的來，畢竟中國，不管是女籃也好，還是男籃也好，包括三大球也好，最近幾年一直在退步，要想扭轉頹勢，不是簡簡單單的集訓或者換個教練能解決的。

2025女籃亞洲杯賽程發布，宮魯鳴總結7大要素，3個月集訓時間太短