北京
據相關報告顯示，我國成年人中約 30% 存在口臭困擾。但其實很多人不知道：80%的口臭源頭在口腔內部，而非“上火”或“胃bing”。
1、罪魁禍首：口腔細菌“腐敗工程”
? 舌苔堆積：
舌背的凹凸結構易殘留食物碎屑和脫落細胞，形成“細菌培養(yǎng)基”（尤其是舌根部）。
【對策】：用刮舌器清潔舌苔，減少硫化物產生。
? 牙周疾bing：
牙菌斑中的厭氧菌分解蛋白質，釋放揮發(fā)性硫化物（臭雞蛋味）。
【信號】：牙齦出血、牙齒松動。
? 蛀牙與不良修復體：
齲洞、不密合的牙冠邊緣藏匿食物殘渣，滋生腐敗菌。
2、容易被誤會的“背鍋俠”
? 胃bing：
僅10%口臭與胃食管反流、幽門螺桿菌相關，且多伴隨反酸燒心。
? 扁桃體結石：
扁桃體隱窩內的鈣化顆粒可能散發(fā)異味，但發(fā)生率不足5%。
3、快速自測法
★ 舔手腕，5秒后聞氣味（若臭，提示口源性口臭）。
★ 使用牙線清潔后嗅聞（腐敗味提示牙周問題）。
北京勁松中西醫(yī)結合醫(yī)院正規(guī)溫馨提示科學應對方案：
? 機械清潔：巴氏刷牙法（45度角）+ 牙線/沖牙器（每日1次）。
定期洗牙（每年1-2次）。
? 化學輔助：含氯己定或二氧化氯的漱口水（抑菌去味），無糖咀嚼膠刺激唾液分泌（天然沖刷口腔）。
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