山東
暑假一到，“神獸歸籠”，不少家庭開始上演一幕幕“雞飛狗跳”的日常：孩子作業不寫、手機不離手、作息混亂……家長則情緒失控、一點就炸。但如果將自己易發脾氣怪在孩子的頭上，那可就錯了！
中醫認為，“怒傷肝”、“思慮傷脾”，情志問題與臟腑功能密切相關。當身體處于疲勞、虛弱狀態時，最容易出現情緒波動大、煩躁不安、失眠多夢等情況。特別是帶娃壓力大的父母、產后恢復期的媽媽、更年期女性或長期熬夜加班的職場人，更容易在這個時候“失控”。
桂圓瓊玉沖劑“益氣養血、滋陰潤燥、安神定志”，由桂圓、地黃、茯苓、黨參、制何首烏等中藥材組成。它不僅能改善因氣血虧虛導致的身體虛弱、面色蒼白、頭暈乏力等問題，還能通過滋養心神，幫助緩解焦慮、煩躁、失眠等情緒問題。
桂圓養心安神，地黃滋陰補血，茯苓健脾利濕，黨參補氣提神，制何首烏則能補肝腎、益精血，這些成分協同作用，形成一個溫和而不燥、補而不膩的配方，特別適合在暑期這樣高強度陪伴孩子的階段使用。
當然，并不是所有人都適合服用桂圓瓊玉沖劑。感冒發熱期間不宜服用；脾胃虛弱、腹脹便溏者慎用；實熱體質、舌苔厚膩、口苦便秘者應避免使用。此外，飲食油膩、不愛運動的“假性虛弱”人群，也應優先調整生活方式，而非盲目進補。
除了合理用藥，調節情緒還需要從生活細節入手：規律作息、適度運動、清淡飲食、學會放松，才是根本之道。
別再讓“神獸”背鍋了，當你情緒越來越難控制時，請先停下來問問自己：是不是太累了？是不是該好好調理一下氣血了？
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