癌癥早就不是絕癥了,現在很多人對癌癥的認識不足,提到癌癥的第一印象就是“死亡”,癌癥當然很難纏,但 是它并不是不能治療,也不是不能治好,我從醫30多年了,見過很多帶瘤生存的患者, 5年、10年,乃至20年、30年的,它是和高血壓,糖尿病一樣的慢性病。
30年來,我總結了5條,如果腫瘤患者照著做,你的癌癥會越來越好。
1、積極樂觀,心態為王
心理學研究表明,樂觀的心態能夠顯著提升免疫系統的功能,使身體更有效地抵抗癌細胞。當患者保持樂觀時,身體會分泌內啡肽、多巴胺等 “快樂激素”,這些激素不僅能夠緩解疼痛,還能抑制炎癥反應,增強免疫細胞的活性,從而幫助身體更好地抵御癌細胞的侵襲。
在臨床工作中,我也觀察到,那些心態積極、樂觀向上的癌癥患者,往往能夠更好地應對治療過程中的各種不適,治療效果也相對更好。他們對治療充滿信心,能夠積極配合醫生的治療方案,按時服藥、定期復查,這種良好的治療依從性也有助于提高治療效果,降低癌癥復發的風險。
2、均衡飲食,營養抗癌
癌癥患者由于疾病本身以及治療的影響,身體往往處于營養消耗增加、攝入減少的狀態,容易出現營養不良的情況,這不僅會影響身體的恢復和治療效果,還會降低患者的生活質量,增加癌癥復發的風險。因此,合理的飲食對于癌癥患者來說至關重要。
富含膳食纖維的全谷物、如燕麥、糙米、紅薯等,健康脂肪的攝入也不容忽視,如橄欖油、魚油、堅果等,維生素和礦物質,新鮮蔬菜和水果等。蛋白質,像是雞蛋,牛肉等。
3、規律作息,睡眠助力
研究表明,在睡眠過程中,身體會進行自我修復和調節,免疫系統也會得到強化。睡眠不足或睡眠質量差會導致免疫系統功能下降,使身體更容易受到癌細胞的侵襲。當我們進入睡眠狀態時,身體會分泌褪黑素,這種激素不僅能夠調節睡眠,還具有抗氧化和抗腫瘤的作用。褪黑素可以抑制癌細胞的生長和擴散,增強免疫細胞的活性,幫助身體更好地抵抗癌癥。此外,睡眠還能促進生長激素的分泌,有助于修復受損的組織和細胞,提高身體的抵抗力。
4、適度運動,增強體質
對于癌癥患者來說,運動就像是一味天然的良藥,能夠從多個方面促進身體的康復。它不僅可以促進新陳代謝,讓身體的各項機能更加活躍,還能增強免疫力,幫助身體更好地抵御癌細胞的侵襲。
但是癌癥患者在進行運動時,需要注意以下幾點:首先,要根據自己的身體狀況和醫生的建議選擇合適的運動方式和運動強度。如果身體比較虛弱,剛剛結束手術或放化療,那么可以選擇一些低強度的運動,如散步、瑜伽等;如果身體狀況較好,可以逐漸增加運動強度,如慢跑、游泳等。
5、中醫調理,扶正固本
中醫認為,癌癥的發生是由于人體正氣不足,邪氣乘虛而入,導致氣血運行不暢,臟腑功能失調,從而形成了癌瘤。因此,中醫治療癌癥注重扶正固本,通過調節人體的陰陽平衡、氣血運行和臟腑功能,增強機體的免疫力,達到抑制癌細胞生長和擴散的目的。
常見的扶正抗癌中藥有很多,比如黃芪,它具有補氣固表、利水托毒的作用。現代研究表明,黃芪能夠增強機體的免疫功能,促進免疫細胞的活性,抑制癌細胞的生長 。人參也是一種常用的扶正抗癌中藥,它可以大補元氣、補脾益肺、生津養血、安神益智。人參中的人參皂苷等成分具有抗腫瘤、抗氧化、調節免疫等多種作用,能夠幫助癌癥患者提高身體的抵抗力,減輕治療過程中的不適癥狀。
我是腫瘤科王紅軍醫生,我知道很多病人看病不容易,為了不讓大家到處奔波,我利用工作之余,為大家提供線上問診服務,希望能幫到更多的人,讓大家多一份參考方案,有任何問題都可以找到我,我會幫您解答。
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