姐妹們，不知道你們有沒有這種煩惱？天熱想穿得涼快些，擔心露肉顯胖；好不容易挑到好看的衣服，又怕顏色太艷，穿上像強行裝嫩……

如果你也有上面的這些困擾？那今年悄悄火起來的“上深下淺”穿搭，簡直就是為咱們量身定做的，錯過就太可惜了。

一、為啥今夏的“上深下淺”穿搭，成了40+女人的心頭好？

咱們40多歲的姐妹挑衣服，講究的就是實用！不用太花里胡哨，只要能把小肚子、拜拜肉遮一遮，穿起來精神利落，還能襯得臉色好，就是咱們的“夢中情搭”。

不過，在挑衣服的時候，一定要避開兩個大坑：第一，全身深色容易顯老氣；第二，顏色太雜容易顯胖。

而“上深下淺”的搭配思路，剛好能完美避開這兩個雷區！

Reas1、遮住身材小缺點，顯瘦效果超明顯

其實很多40+的姐妹不是真的胖，就是腰上、肚子上、還有后背處容易長點肉。

深色有個神奇的效果，穿上后會顯得人更瘦，把深色衣服穿在上半身，就跟穿了隱形塑身衣一樣！比如藏藍色針織衫一穿，肩背看著立馬變薄；深灰色襯衫塞進褲子里，小肚子也沒那么突出了。

而下半身用淺色，既能避免全身深色的壓抑感，又能把視覺重心往下移，顯得人更挺拔。夏天穿條米白色半身裙，配上黑色燈籠袖上衣，誰看了不說一句“感覺你瘦了好幾斤”？

Reas2、穿“上深下淺”立馬顯白又清爽，夏天穿涼快還提氣色

不少姐妹覺得夏天穿深色衣服會特別悶熱，其實不全對。深色衣服確實容易吸熱，但只要搭配好，也能穿得涼快！

想把深色衣服穿得清爽，記住 “上深下淺”：上身深色衣服面積小（畢竟只有一件上衣的面積），下裝淺色又足夠清爽，這樣一搭，視覺上就超平衡。

另外，淺色的下裝還像一個會發光的“反光板”，穿上立馬讓整個人亮起來，看著輕盈又涼快，狀態也跟著變好。

二、40+女人穿“上深下淺”，掌握這3個技巧美得更高級

明白了上深下淺的搭配門道，接下來就聊聊具體怎么穿。其實關鍵就一點：讓上衣和下裝的顏色一深一淺搭配著穿，看著特別舒服又顯氣質。

記住這三個實用小竅門，就算是搭配小白，也能輕松穿出高級感。

tips1：選對顏色組合，避開“顯老感”雷區

對于40+的女性來說，穿搭“上深下淺”時，顏色的選擇至關重要，選對了就成功了一半。記住重點：深色上衣要“沉穩不沉悶”，淺色下裝要“干凈不刺眼”。

夏天穿淺色下裝時，不建議選純白色，帶點暖色調的白色更柔和，像米白色、淺卡其色、燕麥色、淡藍色這些都很好看，穿上顯得人溫柔又氣質。

選深色上衣時，黑色、藏藍色、深灰色、墨綠色都是很不錯的選擇。這些顏色看起來清爽又大方，自帶“柔焦濾鏡”效果，黃皮、白皮穿都好看。

另外，穿“上深下淺”時，顏色對比得明顯些才行：像淺藍色上衣配白褲子，雖然都是淺色，但這樣搭配也算有層次感，也能穿出“上深下淺”的效果。

避坑小提示：盡量別選太鮮艷刺眼的顏色！

像大紅色上衣配亮黃色褲子，顏色對比確實強烈，但容易顯得太夸張花哨，穿不出咱們這個年齡段的優雅氣質。

tips2：上衣修身+下裝寬松，藏住小肚子還顯腿長

光挑對顏色還不夠，如果衣服版型沒選好，照樣難以穿出顯瘦效果。

40+的姐妹們穿“上深下淺”搭配，不妨記住這兩句口訣：上衣別穿太緊身，合身舒服剛剛好；下裝寬松帶點余量，遮肉顯瘦更自在。

上衣別選太寬松的：深色上衣要是選那種超大號的，穿上就跟裹了個大布袋似的，看著又胖又壯。

選合身的直筒襯衫、小V領款式，或者稍微帶點收腰的針織衫，這些版型更能顯出身材曲線，看著也利落精神。

三、下裝怎么選，得看咱的身材特點：

?要是腰細但胯寬（也就是梨形身材），就選A字裙、直筒褲，淺色褲子裙子能讓胯看起來沒那么寬，藏肉效果超棒！

?腿型不直也別愁，試試煙管褲、微喇褲，褲長選能蓋住腳踝的，淺色能夠在視覺上起到修飾作用，讓雙腿看起來更加筆直修長。

?想顯高的話，把上衣下擺塞進褲子或裙子里大概三分之一，或者系條腰帶劃分上下身，深色和淺色相接的地方，就是讓你顯高的“隱形腰線”啦！

就拿左圖?的這套穿搭來說：上身選件霧霾藍色開衫，下身搭配米白色高腰闊腿褲，再隨手把開衫下擺塞進褲腰里。這么一穿，是不是立馬顯得腿又長又直，輕松穿出大長腿的效果呢。

tips3：加一點“小心思”，讓搭配更有層次感

咱們40+的姐妹想把衣服穿得好看，真的得在小細節上花點心思～

特別是穿“上深下淺”這種搭配的時候，隨便戴個小項鏈、拎個包包，立馬就能讓普通的搭配變得超有亮點，一點都不單調啦～

①、覺得脖子處光禿禿的不好看？戴條細細的項鏈就解決啦！像珍珠項鏈、金屬項鏈都不錯，戴上后別人視線會集中在脖子，臉看著也會更顯小。

②、想讓自己看起來更溫柔？可以系條淺色絲巾，淺米色、淡藍色都很顯氣質。絲巾可以系在深色上衣領口，也能綁在包包手柄上，和淺色下裝搭配，超和諧。

③、鞋子顏色也有講究！淺色下裝搭配米色、淺棕色鞋子，能讓腿看起來更長；深色上衣就配黑色鞋子，上下顏色呼應，整體造型更協調。

舉個例子：黑色的針織小背心+黑淺米色條紋裙，腳上穿一雙淺米色高跟鞋，脖子戴一條細金鏈，既有深淺對比，又有細節亮點，看著就很精致。