說(shuō)起韓國(guó)健身圈里最讓人服氣的女神，很多人第一個(gè)想到的就是李妍和。

光看她那張臉，你以為是哪個(gè)明星在健身房拍廣告，其實(shí)人家是實(shí)打?qū)崗慕∩硇“滓宦肪淼焦谲姷暮萁巧?/p>

她91年生，174cm的大高個(gè)，原本是MBC電視臺(tái)的設(shè)計(jì)師。那時(shí)候每天加班趕稿，累到吃泡面續(xù)命，體重一度飆到將近150斤。后來(lái)體檢出了聽(tīng)覺(jué)障礙，醫(yī)生說(shuō)你這個(gè)狀態(tài)不改變，以后耳朵很可能完全聽(tīng)不見(jiàn)。

換作別人早就情緒崩了，但李妍和沒(méi)抱怨一句。她自己去健身房報(bào)了課，從最基礎(chǔ)的器械訓(xùn)練開(kāi)始學(xué)。別人一周練三天，她直接每天兩小時(shí)不間斷，還專(zhuān)門(mén)花時(shí)間研究臀部訓(xùn)練，每次一練就是四十分鐘。

你以為她練成這樣靠的是節(jié)食和雞胸肉？錯(cuò)了。她ins上天天曬自己吃得比誰(shuí)都香，泡菜湯拌飯烤肉照樣吃。她說(shuō)：“練得狠，吃得才踏實(shí)。”

最絕的是2017年，她直接拿下Musclemania韓國(guó)健體冠軍。那個(gè)舞臺(tái)上全是身材炸裂的女選手，她一出來(lái)，全場(chǎng)都安靜了。網(wǎng)友說(shuō)，那一刻她像一把雕刻刀，線條清晰、力量爆棚，美得不真實(shí)。

但她沒(méi)停下。出了三本健身書(shū)，成了韓國(guó)特種兵訓(xùn)練顧問(wèn)，廣告商爭(zhēng)著搶她。你能想象一個(gè)藝術(shù)設(shè)計(jì)專(zhuān)業(yè)出身的女生，能舉起130公斤的腿舉器械嗎？能一邊拍高定大片，一邊扛著杠鈴深蹲，還不忘跟老公一起過(guò)健身紀(jì)念日。

李妍和結(jié)婚那天，穿著婚紗在健身房做負(fù)重深蹲的視頻，全網(wǎng)傳瘋了。評(píng)論區(qū)里還有人說(shuō)“女生練這么大沒(méi)人敢娶”，下一秒照片甩出來(lái)——她老公在旁邊給她遞杠鈴，眼神全是驕傲。

她說(shuō)得很直白：“你喜歡的樣子我可以不是，我喜歡的樣子我一定要成為。”