西沙群島，這片被《中國國家地理》評為“中國最美海島”的秘境，2025年因“全域開放”政策成為旅游頂流。本文小九帶您用一日時間，從全富島的玻璃海到銀嶼島的漁村煙火，穿插鴨公島的浮潛奇遇、晉卿島的珊瑚王國，再品一口西沙龍蝦的鮮甜，最后用鄭和下西洋的典故收尾——原來“海上絲綢之路”的起點，藏在這片“一半是天堂，一半是人間”的群島里。

第一站：全富島——踩在“珊瑚粉”上的玻璃海天堂

清晨8點，乘補給船抵達全富島。這座無人島的沙灘由珊瑚碎屑構成，踩上去如踩棉花，陽光穿透海水形成“水下藍洞”奇觀。建議穿淺色長裙，沙灘與玻璃海構成天然背景板，隨手一拍即是大片。
貼士：島上有升旗儀式，當五星紅旗在南海飄揚時，現場游客常熱淚盈眶。

第二站：銀嶼島——漁村煙火與“海上故宮”的碰撞

步行10分鐘至銀嶼島，這里是西沙唯一有常住居民的島嶼。漁民家的珊瑚房錯落分布，房前晾曬的魚干與屋后掛著的國旗形成獨特風景。必嘗漁民自制的“魷魚絲”，用新鮮魷魚現烤，甜中帶鮮。
文化彩蛋：島上的“海上故宮”展館不可錯過，展出的宋代瓷器碎片印證了西沙作為“海上絲綢之路”要道的地位。

第三站：鴨公島——浮潛愛好者的“珊瑚博物館”

乘快艇15分鐘至鴨公島，這里因形似鴨子得名。水下3米處即見珊瑚礁，腦珊瑚、鹿角珊瑚等20余種珊瑚共生，偶爾還能遇見小丑魚穿梭其間。建議自帶浮潛裝備，島上的租賃設備較舊。
美食插曲：上岸后必喝一碗“漁民湯”，用石斑魚、海螺、冬瓜熬制，湯頭乳白，鮮掉眉毛。

第四站：晉卿島——玳瑁海龜的產卵圣地

午后登晉卿島，這里是國家二級保護動物玳瑁海龜的產卵地。沙灘上可見海龜爬行痕跡，若遇5-8月產卵季，還能見證小海龜破殼奔向大海的奇跡。
攝影建議：用手機長焦鏡頭拍攝“海龜腳印”，與遠處燈塔同框，出片率極高。

第五站：羚羊礁——南海最年輕的“珊瑚島”

乘玻璃底船游覽羚羊礁，這座2015年才形成的珊瑚島，水下生態原始如初。船底可見五彩軟珊瑚隨水流擺動，偶爾還能遇見海星、海膽藏匿其中。
避坑指南：島上無遮陽處，務必戴寬檐帽，涂SPF50+防曬霜。

第六站：甘泉島——唯一有淡水井的“生命之島”

若時間充裕，可順路參觀甘泉島。島上的唐代古井至今仍能打出淡水，井邊刻有“甘泉”二字，相傳為當年漁民救命之源。井水清涼甘甜，可接一瓶解渴。

第七站：珊瑚島——南海軍事遺址的靜默見證

乘船30分鐘至珊瑚島，這里曾是南海艦隊的重要據點。島上的碉堡、雷達站雖已廢棄，但斑駁的墻體與湛藍海水形成強烈視覺沖擊，適合拍攝“硬核風”照片。

第八站：東島——“鳥的天堂”與“風車矩陣”

東島以信天翁、軍艦鳥等10萬只海鳥聞名，島上禁止喧嘩，需保持50米距離觀察。島周的風力發電車矩陣更是一絕，白色風車與藍色大海構成“工業與自然”的奇妙融合。

第九站：中建島——“沙洲變綠洲”的生態奇跡

中建島曾是“海上戈壁”，如今因士兵種植的椰子樹、馬尾松形成綠洲。島上的“沙灘圖書館”可免費借閱，躺在吊床上邊看書邊聽海浪，堪稱“南海最文藝角落”。

第十站：永興島——三沙市政府的“南海心臟”

傍晚返程至永興島，這里是三沙市政治中心。必打卡“中國最南端博物館”，展出的西沙海戰文物、漁民老照片，訴說著這片海域的滄桑與榮耀。

舌尖上的西沙：從漁船到餐桌的“鮮”氣飄飄

西沙的美食，核心在一個“鮮”字：

清蒸石斑魚：漁民現捕現做，魚肉滑嫩如豆腐，僅用姜蔥提鮮。

椰子蟹：生長于椰林中的巨型螃蟹，蟹肉帶椰香，清蒸或避風塘炒皆宜。

西沙龍蝦：個頭比手掌還大，蝦肉緊實彈牙，推薦蒜蓉粉絲蒸。

海鮮粥：用米魚、魷魚、蝦米熬制，粥底綿密，喝一口暖到心尖。

烤生蠔：漁民在沙灘現烤，蠔肉爆汁，撒少許鹽即可。

海膽蒸蛋：現開海膽配土雞蛋，蒸制后蛋羹融合海膽的鮮甜。

魚湯：用“老鼠斑”等高檔魚熬制，湯頭奶白，無腥味。

海鮮炒飯：用隔夜米飯加蝦仁、魷魚丁、蛋絲翻炒，粒粒分明。

椰子飯：糯米塞入椰殼蒸制，椰香滲透每一粒米。

熱帶水果：芒果、菠蘿蜜、蓮霧等，甜度遠超內地。

當鄭和的船隊駛過玻璃海

站在全富島的沙灘上，終于理解為何西沙被稱作“中國馬爾代夫”。這里的“玻璃?！辈皇菫V鏡，而是珊瑚與陽光共同繪制的畫卷；這里的漁村煙火不是擺拍，而是漁民世代傳承的生活；就連一碗海鮮粥里，都藏著南海漁民“靠海吃海”的智慧。
更令人動容的是，西沙將歷史“活”了過來——晉卿島的海龜腳印里，仿佛能看見鄭和船隊在此補給的身影；永興島的博物館中，似乎能聽到西沙海戰官兵的吶喊；就連漁民湯的鮮甜里，都藏著“海上絲綢之路”的余韻。
正如《三沙市志》所載：“西沙之美，美在自然，更美在人文?！边@片群島的魅力，正藏在這些珊瑚、海鳥、美食和故事里，等著每一位游客去發現、去感受。

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