有時(shí)阻擋我們的不是眼前的困境

而是過度焦慮

你是否也有過這樣的經(jīng)歷：年初給自己定下了一個(gè)目標(biāo)，剛開始也努力去嘗試。但是隨著難度的提升，你的內(nèi)心開始擔(dān)憂，每天都花很長(zhǎng)時(shí)間去設(shè)想自己可能會(huì)遭遇的困難和失敗。想得越多，越怕失敗，就越拖延，過去了很長(zhǎng)時(shí)間還是沒有多少實(shí)質(zhì)進(jìn)展，于是，又因?yàn)闆]有進(jìn)度而責(zé)怪自己，更加焦慮。

有句話說得好：憂慮不會(huì)帶走明天的難過，只會(huì)帶走今天的力氣。很多時(shí)候，一次行動(dòng)，好過一萬次杞人憂天。

很多時(shí)候，阻擋我們的不是眼前的困境，而是過度焦慮。一味沉浸在對(duì)結(jié)果的擔(dān)憂里，只會(huì)無端消耗能量，錯(cuò)失發(fā)展的機(jī)遇。只有在行動(dòng)中不斷嘗試，才能拿回對(duì)生活的掌控權(quán)，那些預(yù)設(shè)的困難也會(huì)被逐一攻破。

你得到的可能是教訓(xùn)

也可能是新的風(fēng)景

事情按預(yù)想的方式發(fā)生，順順利利，這很好；但也要學(xué)習(xí)接受事情以意料之外的方式發(fā)生，不必太焦慮，不必過分苛責(zé)自己。

當(dāng)我們嘗試新鮮事物的時(shí)候，有可能會(huì)遇到困難，也有可能會(huì)失敗。但同樣，我們也有可能遇見新的風(fēng)景、認(rèn)識(shí)新的人。例如，當(dāng)你去嘗試一項(xiàng)新的運(yùn)動(dòng)時(shí)，剛開始進(jìn)度會(huì)慢、會(huì)稍顯笨拙，然而，當(dāng)你總結(jié)經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，堅(jiān)持下來，你就會(huì)領(lǐng)悟到這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的魅力，為生活打開一扇新的門。

世上沒有過不去的關(guān)卡，也沒有不放晴的雨天。甩掉精神上的包袱，勇敢地邁出第一步，你得到的可能是教訓(xùn)，也可能是新的風(fēng)景。

愿你認(rèn)真生活

也得到生活認(rèn)真的回報(bào)

生活中，你是否曾對(duì)自己說過：“等我搬進(jìn)新家，再去改善這些生活小細(xì)節(jié)；等我收到下個(gè)月工資，再去準(zhǔn)備午休用的小抱枕；等到下一個(gè)長(zhǎng)假，我再去修理那張吃飯時(shí)站不穩(wěn)的小桌子……”

我們總是在等待更好的時(shí)機(jī)，而將生活中那些容易解決的小事擱置，可是這樣，真的會(huì)讓生活更輕松嗎？

其實(shí)，真正的生活從不在未來的某個(gè)節(jié)點(diǎn)，而在當(dāng)下的每時(shí)每刻。對(duì)未來真正的慷慨，是把一切獻(xiàn)給現(xiàn)在：試著把“我不行”的心態(tài)轉(zhuǎn)變成“我值得”，試著盡可能地在每一天里對(duì)自己好，試著著手解決那些困擾你許久的小問題……

真正成熟的人，不會(huì)畏懼將來，因?yàn)榕^好當(dāng)下、做好眼前的事，心中所愿就有成真的可能。愿你認(rèn)真生活，也得到生活認(rèn)真的回報(bào)。

音頻：魏霄

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本期編輯：國(guó)棟、魏霄