職場 PUA，一種常見的職場洗腦手段。

工作中，有一些人喜歡對下屬進行精神控制，通過打壓、貶低、否定等方式，讓下屬在心理上產生自卑感和屈辱感，從而達到對其進行精神控制的目的。

其實職場 PUA是一種非常惡劣的職場現象，它會給企業和員工帶來很大的傷害。

如果你是一名員工，或者準備進入職場的新人，一定要注意這些職場 PUA的表現形式。

如果你遇到了以下幾種情況，就證明你正面臨著職場 PUA。

一：PUA的表現形式：領導喜歡說我不行，不夠優秀

你有沒有遇到過這樣的情況：

領導經常對你說：“我覺得你不適合這個崗位，你做得不夠好，不夠優秀?！?/p>

一開始，你可能會很謙虛地表示：“我覺得我還行，但我還需要鍛煉?！?/p>

但領導并沒有因此放過你，他會繼續打擊你：“別說了，就是不行。”

到了這個時候，你可能會選擇沉默。

因為害怕惹怒領導，又不想被同事知道自己的想法，所以只能忍氣吞聲。

但是領導卻認為是你不夠努力、能力不行，所以他才會這么說。

在領導的 PUA下，你會變得越來越沒有自信。

為了證明自己的優秀和優秀，你只能更加努力地工作。

這就是領導給你施加的壓力和打壓，讓你陷入了一種惡性的循環之中。

長此以往，你的自信心和工作能力都會受到影響。

二：領導的PUA手段：領導對你的工作進行挑剔，然后再對你進行精神上的打擊

很多職場人都遇到過領導對自己的工作進行挑剔的情況，這種情況可能是由于領導對你的工作沒有進行及時地指導和監督，也有可能是領導對你的工作安排有一些不合理的地方，然后你沒有按照他的意思去執行。

遇到這種情況，很多員工都會感到非常委屈，明明自己的工作做得非常好，領導也很滿意。但為什么會被領導否定呢？

其實原因就在于，領導通過挑剔你的工作，然后再對你進行精神上的打擊。當他對你說：“我認為這個項目做得不是很好”時，其實就是在暗示你，這件事情做得不好。

所以當領導對你進行挑剔時，不要和他硬碰硬。因為我們做工作不是為了和他爭辯，而是為了完成自己的工作任務。當我們發現領導對自己有這種行為時，就應該勇敢地反擊。

三：如何應對 PUA：如果遇到 PUA，不要怕，不要放棄

第一，要保持自信。相信自己是最棒的，這是應對職場 PUA的第一步。

第二，要敢于拒絕。很多人在面對職場 PUA時，不敢反抗，害怕得罪領導。其實這種害怕和恐懼都是不應該存在的，面對領導的打壓和貶低時，要敢于說“不”，敢于拒絕別人。

第三，要及時止損。職場 PUA最大的危害在于：一旦你被對方掌控了自己的人生，就會變得非常被動，讓你變得越來越自卑，從而喪失自我。

所以如果遇到了職場 PUA，千萬不要因為害怕而選擇妥協和忍受。如果你有很強的自制力和心理承受能力，可以選擇離開；如果你沒有太強的自制力和心理承受能力，可以選擇據理力爭。

總之，在職場中一定要注意觀察對方的言行舉止，一旦發現對方有 PUA傾向時，就一定要果斷地選擇離開。因為一旦你失去了自我，那么你就會成為對方控制你人生的傀儡。

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⊙編輯：學習經營管理（微信號：MBA160）

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