兒科醫(yī)生黃鋼花：夏季孩子一天能吃幾顆荔枝？超過(guò)這個(gè)數(shù)可能會(huì)出事
宏韻中醫(yī)黃鋼花 主任中醫(yī)師 ，擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合治療小兒常見(jiàn)疾病，并長(zhǎng)期研究辨證運(yùn)用中藥配合推拿、貼敷等外治法改善小兒體質(zhì)，提高抗病能力，減少外感及調(diào)理脾胃等，取得良好療效。

夏天到了，荔枝成了很多家庭的最愛(ài)，清甜多汁，孩子一吃就停不下來(lái)！但你知道嗎？荔枝雖好，吃多了卻可能對(duì)孩子的健康造成危害，甚至引發(fā)“荔枝病”！
什么是“荔枝病”？
“荔枝病”是指空腹或過(guò)量食用荔枝后，出現(xiàn)頭暈、心慌、乏力、出汗，甚至昏迷等癥狀。這是因?yàn)槔笾χ泻写胃拾彼酇和亞甲基環(huán)丙基甘氨酸（MCPG），這兩種成分會(huì)影響血糖代謝，導(dǎo)致低血糖反應(yīng)。
尤其是孩子，肝臟糖原儲(chǔ)備較少，代謝能力較弱，更容易受到影響。每年都有新聞報(bào)道，孩子因過(guò)量吃荔枝而送醫(yī)的情況，家長(zhǎng)們一定要警惕！
孩子一天能吃多少荔枝？
建議食用量：
3歲以下：盡量不吃，或最多1-2顆（去核后）。
3-6歲：每天不超過(guò)3-5顆。
6歲以上：每天不超過(guò)10顆。
?? 注意：
1.不要空腹吃！最好在飯后1小時(shí)再吃，避免血糖驟降。
2.一定要去核，防止孩子誤吞卡喉。
3.別吃未成熟的荔枝，未熟果的毒素含量更高。
4.吃完漱口，荔枝糖分高，容易引發(fā)齲齒。
孩子吃荔枝后出現(xiàn)不適怎么辦？
如果孩子吃完荔枝后出現(xiàn)面色蒼白、冒冷汗、無(wú)力等癥狀，可能是低血糖反應(yīng)，要立即：
喝一杯糖水或蜂蜜水（快速升血糖）。
吃一點(diǎn)面包、餅干等碳水化合物。
如果癥狀嚴(yán)重，如抽搐、昏迷，立刻送醫(yī)！
荔枝雖甜，適量才健康！
夏天水果豐富，除了荔枝，還可以給孩子吃葡萄、桃子等，營(yíng)養(yǎng)更均衡。記住，再好吃的東西也要控制量，別讓孩子貪嘴哦！
轉(zhuǎn)發(fā)給身邊的家長(zhǎng)，提醒他們別讓孩子吃太多荔枝！