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人生，是一場(chǎng)孤獨(dú)的旅行，悲喜自渡，他人難悟。

這個(gè)世界上，沒(méi)有人會(huì)對(duì)你的憂愁傷痛完全感同身受，萬(wàn)般皆苦。

你能做的就是遇山開(kāi)山，見(jiàn)水架橋，真正陪著自己走出黑暗的，永遠(yuǎn)是那個(gè)了不起的自己。

所有治愈，都是自愈。

人生下半場(chǎng)，學(xué)會(huì)做自己的良醫(yī)！

01

生活不易，學(xué)會(huì)自愈。

蝸牛角上爭(zhēng)何事？石火光中寄此身。

——白居易《對(duì)酒》

季羨林先生曾說(shuō)：“人間萬(wàn)千光景，苦樂(lè)喜憂，跌撞起伏，除了自渡，其他人愛(ài)莫能助。”

沒(méi)有誰(shuí)的人生可以始終一帆風(fēng)順，挫折是常態(tài)，想要生活過(guò)得自在，就得從心底接受意外的到來(lái)。

人生苦短，所有人的世界其實(shí)都不是那么容易，做人，要學(xué)會(huì)“自愈”。

可以一路坎坷，但要滿眼星辰，找自己的渡口。

魯迅短篇小說(shuō)《祝福》中的祥林嫂，是一個(gè)悲劇人物。

她經(jīng)歷了兩次喪夫和一次喪子，痛失愛(ài)子之后，日夜哭泣。

她逢人便訴說(shuō)兒子的離世，剛開(kāi)始，大家表示還同情，后來(lái)大家都聽(tīng)膩了，不在理她。

最后祥林搜在肉體和精神的雙重折磨下悲慘地死去。

她的悲劇雖然和封建禮教的壓迫有關(guān)，但還是和她自己不懂得自愈有關(guān)。

沒(méi)有人對(duì)她的遭遇會(huì)真正感同身受，如果自己不走出那個(gè)絕望的泥糟，沒(méi)有人會(huì)帶她走向光明。

有人問(wèn)佛：“佛有智慧，為何不將我們這個(gè)世界變得更好？為何不來(lái)度我們？”

佛說(shuō)：“我救不了你，人是未來(lái)佛，佛是未來(lái)人，人只可自救，自救即可成佛。”

若在生活中受了傷，先不要急著四處傾訴，想辦法讓傷口愈合才能緩解痛苦。

人生中有太多傷口只能自愈。

歲月改變的只是年齡，但如果你擁有自愈的能力，人生才會(huì)明月常隨，清風(fēng)常伴。

到那時(shí)，年齡就是你閱歷的勛章，勝利的旗帆。

一念花開(kāi)，一念花落。這山長(zhǎng)水遠(yuǎn)的人世，終究要自己走下去。

生而為人，難免身上會(huì)有傷，自愈才能不迷茫。

02

善待自己，健康最貴

身無(wú)疾病心常泰，便是人間好時(shí)節(jié)。

——宋·石泰《還丹歌》

人生苦短，生命無(wú)常。行走半生才知道，世間萬(wàn)物，健康最貴。

叔本華說(shuō)過(guò)：“人類所能犯的最大錯(cuò)誤，就是拿健康來(lái)?yè)Q取其他的身外之物。”

健康是1，錢財(cái)，名利所有的這些都是1后面的零。1沒(méi)有了，0也就沒(méi)有意義了。

活到105歲的楊絳先生。她每天都會(huì)堅(jiān)持散步，練習(xí)八段錦、五禽戲或太極拳。

她喜歡清淡少鹽的食物，常喝骨頭湯和自制豆?jié){，拒絕油膩食物。每頓飯七分飽是她的標(biāo)配。

她善于理家，把一切收拾得井井有條。她熱愛(ài)閱讀，在面對(duì)生活中的挫折和磨難時(shí)，保持著內(nèi)心的淡定與從容。

所以楊絳先生最終活出了獨(dú)屬她的精彩人生。

人生一世，錢多錢少，快樂(lè)就好，不比吃，不比穿，只比健康每一天。

常運(yùn)動(dòng)，多寬心，珍惜擁有，簡(jiǎn)單的過(guò)，輕松地活。

認(rèn)真的愛(ài)，善待自己，保持身心健康，便是對(duì)這生命最好的不辜負(fù)。

03

豁達(dá)是本草，樂(lè)觀是良藥

我醉欲眠卿且去，明朝有意抱琴來(lái)。

——唐·李白《山中與幽人對(duì)酌》

人生千回百轉(zhuǎn)，不如意之事十之八九。

有句話說(shuō)：“在這個(gè)世界上，沒(méi)有人能困住你，只有你能困住你自己。”

百味人生，豁達(dá)是本草，樂(lè)觀是良藥。豁達(dá)樂(lè)觀是治愈自己的最好處方。

寵辱不驚，不溫不慍，坦然的面對(duì)人生起伏。

繁華三千，看淡即是浮云，煩惱無(wú)數(shù)，想開(kāi)就是晴天。

蘇軾，一生宦海沉浮，數(shù)度被貶，卻始終保持樂(lè)觀曠達(dá)。

面對(duì)烏臺(tái)詩(shī)案后的貶謫，他并未消沉，反而在黃州創(chuàng)作出《念奴嬌·赤壁懷古》等千古名篇。

蘇軾以豁達(dá)的心胸，將生活中的困苦化為筆下的豪情，他的詩(shī)詞充滿了對(duì)生活的熱愛(ài)和對(duì)未來(lái)的希望，成為后世傳頌的典范。

陸游一生也充滿坎坷，但他始終秉持豁達(dá)樂(lè)觀的人生態(tài)度。

《游山西村》中充分體現(xiàn)出陸游的豁達(dá)樂(lè)觀，這種豁達(dá)使他能夠在困境中看到生活的美好。

人生不必糾結(jié)于各種煩惱，風(fēng)力掀天浪打頭，只須一笑不須愁。

豁達(dá)閑適守一方山林，樂(lè)觀開(kāi)朗候一片晨曦。

無(wú)論什么年齡以豁達(dá)樂(lè)觀這四字入藥，可擁快樂(lè)人生，容百川之愁。

老話說(shuō)：“自古神仙無(wú)別法，只生歡喜不生愁。”

人這一輩子，該走的路，該吃的苦，該撞的南墻，該掉的陷阱，一個(gè)也少不了。

人間萬(wàn)千光景，人生高低起伏，已是尋常。

命里有時(shí)終須有，命里無(wú)時(shí)莫強(qiáng)求。

人生各有渡口，各有各舟。一定要學(xué)會(huì)做自己的擺渡人。

保持豁達(dá)樂(lè)觀的心態(tài)，讓自己有一個(gè)健康的身體，擁有自愈的能力，乘自己的船，渡自己的岸，這樣才能苦后回甘，盡收歡喜。

人往前走，苦才會(huì)往后退。

天不渡人，人自渡。命運(yùn)永遠(yuǎn)握在自己的手里。

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