黃燕中醫(yī)：失眠焦慮，膽小易驚醒，試試這個方子，寧心養(yǎng)，夜夜好眠！
黃燕 廣州公立三甲醫(yī)院主任醫(yī)師，專門調(diào)理失眠、焦慮抑郁、腦梗中風(fēng)、頭痛等腦病已有40多年。定期在廣州宏韻中醫(yī)互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院坐診。

生活中，有些人膽子很小，稍大聲響就被嚇一跳；晚上不敢獨(dú)睡，一點(diǎn)動靜就驚醒，多夢且睡中易手腳抽動，日常精神不振、易累頭暈?—— 這些都是心膽氣虛型失眠的表現(xiàn)。有一個方劑對這類失眠很適用，不僅能改善睡眠，還可能讓人膽子變大，該方出自清代程鐘齡《醫(yī)學(xué)心悟》，具鎮(zhèn)驚安神、益氣寧心之效，主治心膽氣虛、心神不寧所致的失眠，伴怕黑、多夢易醒、夢中抽動、心慌等癥。
其配方為茯苓、茯神、人參、遠(yuǎn)志、石菖蒲、龍齒?，F(xiàn)多作湯劑——安神養(yǎng)心湯，常用量：茯苓 20g，黨參或太子參 20g，茯神 10g，遠(yuǎn)志 20g，石菖蒲 10g，龍齒 20g，水煎分三次服。
方中的人參是大家熟知的大補(bǔ)元?dú)獾乃幉?，《本草匯言》中指出它是 “補(bǔ)氣生血，助精養(yǎng)神之藥也”，也就是說，人參在益氣的同時，還能生津養(yǎng)血、安神益智。通過補(bǔ)充元?dú)鈦硌a(bǔ)益心膽之氣，氣足了，心神就能安定，神志也會安穩(wěn)。長期失眠的人，除了氣虛，往往還容易出現(xiàn)痰濕。
因?yàn)槟憵獠簧龝绊懫渌K器的功能，脾的運(yùn)化功能失調(diào)，水濕就無法正常運(yùn)化，導(dǎo)致水濕聚集形成痰濕，所以方中使用了能健脾祛濕、寧心安神的茯苓和茯神。茯神是茯苓菌核中間帶有松根的部分，它寧心安神的效果更強(qiáng)，專門用于治療心神不安、驚悸、健忘等病癥。遠(yuǎn)志、石菖蒲味辛苦、性溫，是一對祛痰開竅的藥對。遠(yuǎn)志能安神益智、祛痰消腫，還能交通心腎，使陰陽平衡、水火相濟(jì)；石菖蒲能開竅豁痰、醒神益智、化濕開胃。
另外，這個方劑中還加入了龍齒、朱砂等重鎮(zhèn)安神的藥物，使方劑在補(bǔ)益的同時兼具降泄之功。