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“入伏5不吃,吃了夏難安”,哪5不吃?看后才知道,要懂忌嘴哦!

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大家好,馬上就要進入伏天了,今天本身熱得就早,感覺還沒進伏,溫度就已經很高了!真的難以想象伏天的悶熱,怎樣去迎接!其實在生活中,這個伏天大家還是非常重視的,就單單從飲食上來說,就有很多需要大家知道的。

“入伏5不吃,吃了夏難安”,你知道是哪5不吃嗎?它實際上也是在告訴我們,入伏以后大家要懂得忌嘴,尊重老傳統,平安過伏天!2025年的伏天在7月20日,它的到來是燜熱的開始,是潮濕的開始。所以在飲食上我們一定要得以控制,不然得不償失,對身體也不好,下面一起跟我看看吧!



“入伏5不吃,吃了夏難安”,哪5不吃?看后才知道,要懂忌嘴哦!

1、不吃冰鎮的西瓜

炎炎夏日能吃上一塊冰冰涼涼的西瓜,那簡直是爽到了極點。每年夏季我也會在冰箱中,放些黃瓜、香瓜、西瓜之類的,冰鎮好了,直接拿出來一吃,真的是太涼爽了,但是你知道嗎?其實這樣做是不對的,因為如果你頻繁的這樣吃冰鎮的西瓜,那就會導致濕氣的聚集。

三伏天是養身體最好的時候了,如果你不注意保養的話,那可能到了秋冬季節后,就會出現傷寒等癥狀!所以最正確的吃法就是常溫吃,尤其家里的老年,孩子,脾胃更是虛弱,更不能吃冰鎮的西瓜。



2、不吃發芽的洋蔥、土豆

大家知道三伏天是高溫天氣的開始,此時家里濕熱最重的地方,就是廚房了,在這種環境下,像土豆、圓蔥,以及地瓜等等,買回來以后,時間稍微長一點就會發芽,如果土豆一旦發芽,那就建議大家不要食用了,千萬別因為舍不得丟掉,給身體帶來傷害,尤其家里有小孩子的,更不能吃生芽的土豆。



3、不吃鹽味重的菜

進入夏季后我們的飲食就應該以清淡為主,尤其在三伏天,更是要吃一些清淡的菜品!像過于油膩的、過于辛辣的,或者是過于咸的食物,盡量少吃。尤其是咸菜,因為伏天后本身就熱,如果你吃得太過咸了,那么就會導致口干口渴,所以身體水分流失也是多。

不給身體適當的補水,那可能還會出現拖說的癥狀,反之因為吃得過咸,喝水又過多,那還是會給身體帶來傷害得,所以建議大家以清淡的飲食為主!



4、不吃不認識的菌類

在伏天因為雨水多,所以很多地方的樹林里,都可能撿到一些菌類,但是這里建議大家,如果不認識的千萬不能吃,在我們老家這有句話是這更說的:“立秋后的蘑菇才能吃”,也就是說盡量不吃伏天里的蘑菇!



5、不吃隔夜的剩飯剩菜

不知為什么夏天的飯菜最容易做多,可能沒做的時候還想吃,做好了就沒有食欲了,就這樣很多人為了避免浪費,所以把剩飯剩菜留起來,第二天吃,但是是不建議大家吃隔夜飯菜的,因為天熱太熱了,如果保存不當的話,飯菜很容易滋生細菌,尤其腸胃不好的人更不建議吃,以免給身體帶來麻煩。

伏天有30天,也就是一個月的時間,在這一個月中,希望我們管住自己的嘴,以清淡飲食為主,少吃辛辣,冰涼的食物,好了,今天就分享到這,拜拜!

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