在時代的浪潮中拼搏奮進30年，上海如同一位無畏的勇士，以所向披靡的姿態崛起，從一座普通城市發展成為閃耀全球的國際大都會。然而，在繁華背后，一場悄無聲息的“老齡化風暴”正席卷而來，上海正以超乎所有人想象的速度演變為“老年人之城”。

2023年，上海60歲及以上老年人口突破577萬，這一數字甚至超過了整個廈門市的常住人口。當我們把最近10年上海出生人口與老年人口的數據放在一起對比，便能更直觀地感受到這座城市的“衰老”。2023年，上海老年人口總數竟是新生兒的5.18倍。

我國職工基本養老保險采用現收現付制，依靠當代年輕人繳納的保費來供養當代老年人，保費就來源于工薪階層每月五險一金里的養老保險。但在上海，能交保費的年輕人日益減少，消耗養老金的老年人數卻直線飆升，且消耗時間越來越長。

令人意想不到的是，中國預期壽命最高的城市并非人們傳統認知中山清水秀、田園牧歌的地方，而是繁華的上海。2021年，上海人均預期壽命達到84.1歲，比全國平均水平高出近6歲。“越有錢越長命”這句老話在上海得到了印證。近15年來，增長最快的是65 - 79歲的老年人，這個最具消費活力的老年群體占比從11.7%上漲到23.8%，翻了一倍還多。即便占比最少的80歲以上高齡老年人口，上海也有86萬人，而同為一線城市的深圳僅有5萬人左右，對比懸殊。

巨大的老年人口規模對養老金的消耗可想而知。2009年，上海養老金支出僅710億元，到2024年就飆升至3958億元，15年時間翻了近6倍，遠超GDP增速。

上海人的今天，就是我們所有人的明天，上海灘就是當下中國的縮影。今年3月，在博鰲亞洲論壇上，全國人大財經委副主任、央行原黨委書記郭樹清指出，我國人口已連續三年負增長，60歲及以上人口超過3.1億人。按照這樣的老齡化趨勢，預計職工基本養老保險基金10年后將收不抵支，20年后耗盡結余，這意味著10年后退休的人將受到直接沖擊。

我國養老保險體系由三支柱組成，第一支柱國家主導的基本養老保險占絕對主體地位，領取養老金的90%都來源于此。但隨著人口老齡化加劇，第一支柱養老金替代率可能逐步下降至30% - 40%，低于國際勞工組織提出的最低替代率55%警戒線。也就是說，若現在月收入1萬，僅靠國家基本養老金，退休后月收入可能降至3000，生活質量大幅下降

曾經“人生七十古來稀”，如今人們追求長壽，可當真正長壽到來時，卻發現長壽并不等同于幸福，還需要有足夠的金錢支撐。當我們工作到60歲被公司優化，卻要等到65歲才能開始領養老金，這5年的空窗期又該如何度過呢？

番外：

全國老齡化區域分布與特點

1. 深度老齡化省市集中

上海、遼寧、山東、四川、重慶、江蘇、浙江等7個省市已進入深度老齡化（65歲及以上人口占比超過14%）。

其中：上海老齡化程度最深，65歲以上人口占比達16.26%，遠超西藏（6.02%）。東北三省（遼寧、黑龍江、吉林）老齡化水平均居全國前十，遼寧65歲以上人口占比達17.4%。

2. 老年撫養比區域差異顯著

山東、上海、重慶等地壓力最大：山東每名老年人僅由4個勞動人口供養，上海、重慶老年撫養比超過20%。

南方經濟強省壓力較小：廣東每名老年人由9個勞動人口分擔，深圳80歲以上高齡人口僅5萬，遠低于上海的86萬。

3. 老齡化增速分化

上海、山東、遼寧是老齡化速度最快地區：近10年65歲以上人口占比分別增長6.14%、6%、5.61%。

中西部省份追趕：四川、安徽等地的老年人口占比快速接近全國平均水平（12.57%）。

4. 養老金收支呈現“南北調劑”

北方依賴調劑：遼寧、黑龍江、湖北等22個省份養老金收不抵支，需中央調劑。

南方貢獻主力：廣東、北京、江蘇等7省市是養老金“凈貢獻”地區，廣東一省貢獻占全國1/3。

5. 未來趨勢：全國加速老齡化

2035年進入重度老齡化：預計全國60歲以上人口將突破4億，占比超30%。

一線城市示范效應：上海、北京等地的“未富先老”模式可能向其他城市擴散，尤其是經濟發達但生育率低的地區。

終章、

老齡化已從局部現象演變為全國性挑戰。區域經濟差異、人口流動與社保制度設計共同塑造了當前的“老齡化地圖”。未來需通過全國統籌、延遲退休、銀發經濟開發等政策緩解壓力，避免“上海模式”的全面蔓延。