家長(zhǎng)們常抱怨：現(xiàn)在的孩子一回家就躺平玩手機(jī)，沒點(diǎn)精氣神。大家不解：條件好了，孩子本該更陽(yáng)光有為，怎么反倒不成器？人看著蔫，心理問(wèn)題也頻發(fā) —— 中科院報(bào)告顯示，中國(guó)青少年抑郁率已達(dá) 24.6%。

其實(shí)教育家陶行知早說(shuō)過(guò)：“要解放孩子的頭腦、雙手、腳、空間、時(shí)間，讓他們?cè)谧杂缮钪惺芙逃！?好的教育，是把孩子拋向曠野，讓他們?cè)谡鎸?shí)生活里歷練。

若整天困在家里，孩子的人生只會(huì)越走越窄。手機(jī)里的虛擬世界再精彩，也替代不了奔跑的風(fēng)、流汗的暢快、與人打交道的溫度 —— 這些鮮活的體驗(yàn)，才是滋養(yǎng)生命的養(yǎng)分。

溫室里的花朵，不經(jīng)風(fēng)雨難以茁壯

我小時(shí)候，沒有手機(jī)，電視也不讓看，放了學(xué)就和小伙伴到處瘋跑。

爬山、爬樹、捉蟲子、打鳥，夏天去小溪里淌水，冬天再冷也要打雪仗。

直到燦爛的晚霞被夜色吞沒，才結(jié)伴回家，開始寫作業(yè)、看書。

記憶里，那時(shí)的孩子野得很，個(gè)個(gè)小牛犢似的，上房揭瓦，調(diào)皮搗蛋。

就算被爹媽打一通、罵一頓，也不往心里去，生命力堅(jiān)韌得很。

再看看現(xiàn)在的孩子，吃喝玩樂(lè)的條件，都遠(yuǎn)勝咱們小時(shí)候。

但他們的狀態(tài)，卻經(jīng)常是悶悶的，動(dòng)不動(dòng)就喜歡宅著。

白天，待在教室里；放學(xué)后，無(wú)縫連接地回到家中。

寫完作業(yè)，就開始玩手機(jī)、打游戲，一天下來(lái)，戶外時(shí)間少得可憐。

網(wǎng)絡(luò)時(shí)代，有算法的投其所好，孩子們比大人更容易沉迷。

有人說(shuō)，只要給一條網(wǎng)線、一個(gè)手機(jī)，就足以讓人廢掉。

這一點(diǎn)，在孩子身上尤為明顯。

少了戶外歷練，不經(jīng)風(fēng)吹雨打，孩子們都成了溫室的花朵。

一位兒科醫(yī)生，對(duì)孩子們的現(xiàn)狀做過(guò)總結(jié)：

“又懶又不愛動(dòng)、又不愿意出門、整天地睡、看手機(jī)、無(wú)所事事。”

原本愛動(dòng)愛鬧的孩子，長(zhǎng)期待在家里，只會(huì)一天天萎靡下去。

漸漸地，你會(huì)發(fā)現(xiàn)孩子變得磨蹭拖拉、沒有時(shí)間觀念；變得嬌氣敏感、玻璃心。對(duì)一切都提不起興趣，學(xué)習(xí)學(xué)不進(jìn)去，出去玩沒有思路，干什么都懶得干。

身體軟塌塌，眼睛空洞洞，整個(gè)一副“能量嚴(yán)重不足”的樣子。

美國(guó)作家理查德?洛夫提出了一個(gè)引人深思的概念——自然缺陷。

理查德?洛夫認(rèn)為，成長(zhǎng)期缺乏與自然接觸，造成了兒童的一系列問(wèn)題。

人如草木，若想茁壯生長(zhǎng)，離不了自然雨露的滋養(yǎng)，孩子更是如此。

封閉的牢籠，養(yǎng)不出靈敏聰慧的孩子

羅振宇提出過(guò)一個(gè)很新穎的觀點(diǎn)。

他說(shuō)，人的智商不在腦子里，而在關(guān)系中。

一個(gè)人，只有出門上學(xué)、工作，接觸到各種人和事，思維才能得到鍛煉。

就像咱們大人，每天處理工作，與領(lǐng)導(dǎo)、甲方溝通，和同事、朋友交流。

過(guò)程中，大腦處于活躍狀態(tài)，行動(dòng)力也被一件件具體的事倒逼著強(qiáng)大起來(lái)。

倘若長(zhǎng)時(shí)間待業(yè)在家或是提前退休，一下子少了與外界的交流，人會(huì)迅速退化。

孩子也是如此。

只有走入真實(shí)生活，多和人接觸，生存本領(lǐng)才能慢慢培養(yǎng)出來(lái)。

看過(guò)一個(gè)報(bào)道。

江西有個(gè)女孩，父母常年在外務(wù)工，對(duì)她的引導(dǎo)少之又少。

從小到大，她沒事就躲在家里，從最開始的看書，到后來(lái)的玩手機(jī)。

高中那會(huì)，父母回到她身邊，打算督促一下她的學(xué)習(xí)。

可剛沒收手機(jī)，孩子就心煩意亂，慌張得不行。

帶去看心理醫(yī)生，發(fā)現(xiàn)女孩肢體動(dòng)作和表達(dá)能力，明顯落后于同齡人。

還有一點(diǎn)，女孩因?yàn)殚L(zhǎng)期缺少戶外光照，雙眼近視達(dá)900多度。

美國(guó)醫(yī)學(xué)博士斯圖爾特·布朗，經(jīng)過(guò)幾十年的研究，得出一個(gè)結(jié)論：

小時(shí)候一天到晚待在家里的孩子，長(zhǎng)大后更難適應(yīng)新的環(huán)境。

人終歸要走向社會(huì)，盡早接觸真實(shí)生活，孩子才能盡早獨(dú)立。

眼下的時(shí)代，很多生存必備的能力，都需要從生活的“摔打”中練出來(lái)。

所以，別放任孩子“宅”下去了，多帶他出去走走。

去菜市場(chǎng)、超市，讓他感知一下物價(jià)，看看煙火人間；

去逛街、看電影、短途旅行，讓他自己查查路線、做做攻略；

去聽演講、參加社區(qū)活動(dòng)，讓他與社會(huì)有更多具體的鏈接。

只要走出家門，社會(huì)這堂生存課，就開講了。

小時(shí)候越是不出門，長(zhǎng)大后就越難走出家門

有心理學(xué)教授，做過(guò)一個(gè)對(duì)比實(shí)驗(yàn)：

他們將同一胎所生的小白鼠分成了三組。

一組鎖在鐵籠中，一組在相對(duì)貧乏的環(huán)境中。

還有一組在光線充足、外界刺激豐富的多元環(huán)境中。

結(jié)果顯示，前兩組的老鼠遲鈍不愛動(dòng)。

只有第三組，在豐富刺激中成長(zhǎng)的老鼠，大腦皮層更厚，行為上更活潑機(jī)靈。

這組對(duì)比試驗(yàn)，揭露出：環(huán)境對(duì)個(gè)體成長(zhǎng)有巨大的影響。

看過(guò)一個(gè)網(wǎng)友分享，她就是從小待在鐵籠的“小白鼠”。

她性格內(nèi)斂，有點(diǎn)社恐，大學(xué)畢業(yè)前，能不出門就不出。

但人總有長(zhǎng)大的一天，總要走入社會(huì)，去賺錢養(yǎng)活自己。

所以，大學(xué)畢業(yè)后，網(wǎng)友必然要走出去找工作。

這下，可難壞她了，她發(fā)現(xiàn)自己什么也不會(huì)。

出門不知道怎么坐車，見了人不知道怎么溝通，一到陌生環(huán)境，頭也抬不起來(lái)，話也說(shuō)不利索。如果別人主動(dòng)打招呼，她更是尷尬地直接卡殼，有時(shí)候還會(huì)緊張地冒冷汗、頭暈。

她這才意識(shí)到，小時(shí)候不喜歡出門，長(zhǎng)大后根本出不了門。

嚴(yán)重的社交焦慮，只會(huì)硬生生地把人再逼回家里。

心理專家黃仕明說(shuō)：

“生活就是一個(gè)不斷走出去回來(lái)，再走出去再回來(lái)的過(guò)程。”

無(wú)論是大人還是孩子，只有走出家門，有了與外界的接觸，才能收到外界的回應(yīng)。

這些反彈回來(lái)的影響，正是一個(gè)人成長(zhǎng)過(guò)程中寶貴的體驗(yàn)。

體驗(yàn)越多，經(jīng)驗(yàn)越豐富，能力也就越強(qiáng)，對(duì)生活就越有把握。

家是休憩的港灣，外面是拼闖的舞臺(tái)，我們要學(xué)會(huì)帶著孩子“專場(chǎng)”。

孩子的世界里，不出門，家是他的全部，出了門，世界都是他的家。

盡早走入真實(shí)又復(fù)雜的生活場(chǎng)景，孩子長(zhǎng)大后的日子就不會(huì)很慌張。

不想養(yǎng)廢孩子，就要催他多出門

哈佛女校長(zhǎng)德魯·福斯特說(shuō)：“了解世界，是每個(gè)孩子的必修課。”

人不可能一輩子待在家里，不可能永遠(yuǎn)不與人產(chǎn)生交集。

不想孩子未來(lái)走得辛苦，現(xiàn)在就要催著他多出門。

讓他從書本知識(shí)中，走到現(xiàn)實(shí)生活里，讓他從手機(jī)的沉迷中，找到更高級(jí)的樂(lè)趣。

人，只有見識(shí)過(guò)世界，才會(huì)有世界觀，只有腳踏實(shí)地地活過(guò)，才會(huì)有人生觀。

紀(jì)錄片《陪你在全世界長(zhǎng)大》，“80后”父母帶著兒子環(huán)游世界的故事，一直很觸動(dòng)我。

在父母支持下，孩子從三歲起就開始了他的旅行生涯。

之后幾年間，一家人走過(guò)二十多個(gè)國(guó)家，最終到達(dá)南北極。

過(guò)程中，他們與企鵝共舞，與北極熊親密接觸，留下了很多美好的回憶和體驗(yàn)。

片子里的父親，一直強(qiáng)調(diào)：孩子不僅要“讀萬(wàn)卷書”，還要“行萬(wàn)里路”。

人在腳步移動(dòng)的時(shí)候，思緒、眼界、格局也跟著流動(dòng)起來(lái)，變得壯闊。

雖然，我們很少有人有這個(gè)條件，帶著孩子環(huán)游世界。

但“多出門走走”，卻有的是機(jī)會(huì)與方案。

每天早起一會(huì)，上學(xué)前晨跑十分鐘，放學(xué)晚回家一會(huì)，陪孩子操場(chǎng)踢踢球；

周末拿出半天時(shí)間，去爬爬山探探險(xiǎn)，再拿出半天時(shí)間，去見見朋友、同學(xué)；

寒暑假，有條件就長(zhǎng)途旅行一次，沒條件，就多去做生活實(shí)踐，打工也好、社區(qū)服務(wù)也行。

生活中，很多孩子狀態(tài)不好，根源就是壓抑太久了。

常年不曬太陽(yáng)不吹風(fēng)，不是把自己關(guān)在家里，就是一天天只是學(xué)習(xí)。

能量流動(dòng)不起來(lái)，孩子的精氣神只會(huì)越來(lái)越萎靡。

生活講究磁場(chǎng)，能量需要交換，人是環(huán)境動(dòng)物。

足不出戶，孩子會(huì)把自己憋出內(nèi)傷。

多出門走走，他們才會(huì)在風(fēng)吹雨淋中，拔節(jié)生長(zhǎng)。

與家長(zhǎng)朋友們共勉。